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一般建议早上起床之后10分钟左右或晚上睡前30分钟左右洗澡都比较好。早上起来建议使用温度稍高一点的水来洗澡，可以有效促进全身血液循环，有提神醒脑的作用，可以使精神振奋。即...
魏国│山东大学第二医院
2023/06/08 阅读(4932)
宝宝睡觉之前洗澡最好，人在一天中体温是波动的，白天和晚上的核心温度相差0.5℃，所以宝宝白天的温度偏高，晚上的核心温度偏低，为了降低核心温度就有可能会出汗，出汗带走热量才能够降...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/27 收听(44916)
01:39
宝宝什么时候洗澡最好，并没有一定之规，一般建议宝宝在早晨醒来以后，吃奶之前或者是晚上睡觉之前洗澡都可以，具体情况如下： 1、早晨洗澡：如果宝宝早上在起床后、吃...
肖娟│北京协和医院
2023/11/07 播放（50342）
"人的血压有周期性变化的昼夜节律规律，正常情况，上午6-9点和下午4-6点血压最高，凌晨2-3点血压降到最低。一般情况下，成人血压在上午的6-9点的时候最高，然后开始下降，中午...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/23 收听(10204)
01:47
血压通常晨起6-10点最高，叫晨峰血压高，最低的时间通常在睡眠之中，一般晚间2-4点是最低的时间段。当然高血压患者有时血压变化节律会改变，比如有的人可能早晨不高反而晚上高...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（40058）
排卵期一般为排卵日前后3天左右。正常规律月经周期为28天的女性，排卵日多在下次月经来潮前14日左右。临床上常通过多种方法来预测排卵期。首先是基础体温测定，具有双相型体温女...
梁旭东│北京大学人民医院
2023/12/17 阅读(4353)
02:02
正常人血压存在昼夜节律变化，白天时候活动血压就会比较高，到晚上休息或入睡后血压就相对较低。一般白天有两个血压高峰值，时间多半出现在上午6-10点或下午4-8点，特别是清晨...
倪建芳│浙江省人民医院
2023/11/27 播放（58008）
艾灸是利用艾叶的燃烧，用温热的刺激来刺激到经络、腧穴，或者刺激到需要的病灶位置，取得疗效的方法，非常简便、易行。艾灸主要的作用是温经散寒、活血通络、祛瘀止痛，可以保健、回阳固脱...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/20 收听(86788)
"一般在孕6-9周之间做人流，如果没有到六周，妊囊非常小，做人流时容易漏吸，就是没有刮到妊囊，人流失败。这个时间可以做药物流产，因为妊囊特别小，吃药的效果可能会很好，但是药流也...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2023/08/25 收听(83504)
"通过对动态血压的观察，血压存在一定的昼夜节律，通常早上6-8点及下午4-6点是一天中最高的两个时间段。大多数人血压在清晨4-5点，即人们开始觉醒时血压开始升高，到早上6-8点...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/13 收听(81160)
"宫内节育器放置的时间见于以下几种：一、月经干净3-7天无性交。二、人工流产后立即放置。三、产后42日恶露已净，会阴伤口愈合，子宫恢复正常。四、含孕激素宫内节育器在月经第4-7...
葛静│北部战区总医院
2023/05/25 收听(58510)
正常情况下，排便最好的时间是晨起的时候。如果不能晨起排便，保持规律排便也是可以的。肠道会有一个生物钟，如果保持每天大概同一时间段排便，肠道会有一个反馈，每天到这个时候都会有排便...
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/04/08 收听(11974)
临床工作当中只要确定怀孕，通过B超能够看到孕囊的位置，就可以做流产手术。理论的角度来说，从末次月经算怀孕40天以上都可以做流产，例如怀孕六周、八周，甚至十几周、二十几周都可以做...
张露│山东省立医院
2023/05/31 收听(93454)
02:58
受孕前提条件是精子和卵子在适当时间相结合，并且能运送到子宫腔进行着床，所以精子卵子的结合前提需有排卵。女性若月经规律，排卵期为下次月经前14天。通常28天的月经周期大约是...
唐蓉│山东大学附属生殖医院
2023/04/05 播放（53468）
"拔牙的时间首先要选择全身因素比较良好的情况下，例如血压平稳、血糖正常。另外，应该选择心脏比较稳定的情况下，而且不能服用活血性药物。当这些全身因素比较正常情况下，尽量拔牙要选择...
马晶晶│中国人民解放军第463医院
2023/07/14 收听(24802)
"如果是在平常带环的话，在来月经干净的3-7天比较合适。如果是在产后需要放环，在产后的42天到医院查体。如果生殖道恢复正常，可以放环。如果是做剖宫产，可以在剖宫产手术后的六个月...
李顺华│莒县中医医院
2023/05/28 收听(97532)
" 早晨喝牛奶相对最好，原因如下：1、牛奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收离不开维生素D的促进作用，早晨喝进来的牛奶当中的钙，经过上午和下午户外活动过程中阳光的照射...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/24 收听(75370)
"每个人的同房时间都是不一样的，需要根据具体的情况来进行具体的判断，晚上10点左右进行性生活是比较好的。因为结束之后就可以即时入睡，能够得到充分的休息，第二天还可以保持精力充沛...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(78840)
每天锻炼的最佳时间是晚间19:30-20:30为宜。根据循证医学表明，据急诊医学的猝死率分析，此时段因为急性心肌梗死和急性脑梗死的患者发病率最少，因此此段时间运动不会对心脑血管...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/17 收听(45960)
01:33
排卵期同房容易受孕，排卵期通常为下次月经来潮前14天，可发生排卵，排卵的前72h和后24h同房，即4天内同房，易发生受孕。精子进入体内存活时间通常为72h，在排卵前72h...
高珊│中日友好医院
2023/09/12 播放（85356）
