早上起来走路脚后跟疼是什么原因

2023-08-30 14:39

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早晨起来走路脚后跟疼的情况和肌肉、韧带损伤以及劳累有关系,一般都是白天不良姿势太久,比如久站、爬山、爬楼梯、走路过多、鞋子不合适、穿高跟鞋或者鞋子太软,造成劳累以后肌肉渗出,有炎症的情况,炎症物质堆积,可有乳酸堆积,造成了这种酸痛。
一般时间久以后会造成慢性劳损,在早上起床以后刚开始走路时就会感觉疼痛不适,走一段路以后会有所缓解,久站或者劳累以后又会加重,持续、反复不断,这种情况可以进行适当的锻炼,如果感觉疼痛严重,还可以用镇痛的药物,外抹扶他林或者口服西乐葆都可以。还可以用一些活血化瘀的中成药,比如骨筋丸胶囊,同时避免不良姿势也有助于恢复。

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