女人喝豆浆对卵巢的好处主要是能够保持卵巢年轻，使卵巢处于比较活跃的状态，使卵巢能够正常的排卵，雌孕激素及雄激素分泌比较均等，减少卵巢早衰的可能。
平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免服用激素类的食物或药物，多参加户外活动，放松心情，保持心情愉快，避免情绪紧张。
虽然喝豆浆对女性有很大的好处，但是一次性不能够多喝，多喝容易导致腹胀、反酸、烧心等不适。对于肾功能不全或肾衰竭的患者，豆浆属于劣质蛋白，也要适当的限制食用。
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豆浆的营养成分很高，而且非常好消化、吸收，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素，对于调节女性内分泌和抗衰老都有很大的作用，可以达到美白养颜的效果。豆浆中有丰富的植物蛋白，还有丰富的铁...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/13 收听(69552)
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临床认为卵巢功能的衰退，往往和不规律的生活、过度服用避孕药物、妇科疾病、卵巢手术等因素直接相关。对于大豆异黄酮，常喝豆浆可能会有一定补雌激素的作用，但对卵巢的功能可能只有...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/04 播放（83524）
豆浆含有植物雌激素，对卵巢有一定好处，但是不能指望豆浆来维持卵巢正常功能。对于卵巢，要定期检查B超，检查性激素六项，如果发现问题，要及时给予医学上的处理，要定期做B超检查，如果...
赵晓东│北京医院
2023/06/17 收听(28710)
"喝豆浆有助于补充蛋白质，可以提高血浆胶体渗透压，有助于保持水分，改善皮肤的肤质。豆类食物含有一定的天然雌激素，如果卵巢功能不好，比如随着年龄的增长卵巢功能衰退，适当喝点豆浆有...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/11/10 收听(57960)
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豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂和植物蛋白，以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素，在日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆浆的习惯，豆浆的功效如下...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/08/29 播放（62742）
"孕妇在怀孕期间可以喝豆浆，豆浆主要是富含有丰富的蛋白质、维生素E。在孕早期喝豆浆，可以适当补充孕酮，同时对胎儿发育也有帮助。在孕晚期喝豆浆可以起到补充羊水的作用，并不是主要的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/26 收听(23960)
"女性喝豆浆的第一个好处是能够安神助眠，因为从中医食疗的角度上来讲，豆浆有着很好的滋阴的作用，因此对于失眠、睡眠质量比较差、经常做梦的女性，如果适当的喝豆浆，通过滋阴而能够改善...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/10 收听(83480)
"怀孕期间适量喝豆浆，对于母子健康都是非常有益的，主要体现在以下几方面：1、大豆中的蛋白质含量很高，而且都是优质蛋白质，其中含有多种人体所必需的脂肪酸，而且比例搭配合适，非常适...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/16 收听(52756)
喝黄豆浆的好处：1、喝黄豆浆能够减少肌肉萎缩的机会，因为黄豆浆当中富含有优质的蛋白质，其构成了肌肉重要的原料。通过喝黄豆浆补充优质蛋白质，能够减少发生肌肉衰减症的机会，在避免肌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/15 收听(81770)
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豆浆是日常生活中不可或缺的食物，大家都非常熟悉，因为豆浆是大豆制成，含大量植物蛋白、矿物质、维生素等，有个很好听的名称叫“植物奶”，相信大家都很认可。 如果套...
万晓青│浙江医院
2023/02/21 播放（97252）
"豆浆是一种营养价值很高的健康饮品，怀孕期间喝豆浆的好处具体如下：1、豆浆中含有比较丰富的植物类固醇，能够很好的调节女性体内的雌孕激素水平，有效的延缓衰老，并提高机体抗病能力。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/01 收听(90240)
"更年期是由于卵巢功能逐渐下降，分泌雌激素减少从而引起患者烦躁、易怒、潮热盗汗、心神不宁、睡眠不好、注意力不集中等相应症状，所以喝豆浆或者吃豆制品之类的食物有好处，因为豆制品当...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2023/06/30 收听(35526)
"豆浆是日常生活中一种比较常见的饮品，里面含有大量的蛋白质、矿物质和维生素。在孕期孕妇是肯定可以喝豆浆，而且建议孕妇在孕期应该定期喝豆浆，会对母体和胎儿带来很多好处，具体如下：...
张露│山东省立医院
2023/04/30 收听(79448)
"怀孕期间喝豆浆对孕妇和胎儿都有很大的益处，豆浆中含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收，孕期摄入足够的蛋白质有利于胎儿神经系统发育。豆浆营养丰富，富含大量矿物质、维生素和人体所需的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/11 收听(87668)
"坚持每天喝豆浆的好处：1、能够强壮筋骨，预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软，因为豆浆当中含有丰富的钙质并且钙磷比例合适，通过每天喝豆浆补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、强筋健骨方面...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/02 收听(61268)
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更年期患者喝豆浆可以缓解部分更年期症状，这是因为豆浆中含有大豆异黄酮，与雌激素受体结合，可发挥类似于雌激素的效果，也就是相当于给患者补充了植物雌激素，补充雌激素之后，患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/23 播放（76554）
喝豆浆的好处：1、能够强筋壮骨，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝豆浆补充钙质，在纠正骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。2、能够提...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/28 收听(78828)
"豆浆是将大豆浸泡，使其膨胀，磨碎后煮沸，过滤掉豆渣后得到的，豆浆的营养非常丰富，容易被肠胃消化吸收，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等物质。将可以强身健体、防止高血压、预防糖尿...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(52298)
