便溏吃什么食物效果快

2023-10-31 17:03

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便溏是指大便不成形、形似溏泥,大便比较稀薄。排便的次数不会改变,但会有排不尽感,脾胃虚弱的人容易出现。对脾胃不好的人来说,食疗很重要,和平常人的饮食要有一定的区别,可以吃些温辛热的食物如姜、蒜、葱等;还可以吃些红枣、山药、扁豆、莲子等食物;水果可以选择多吃一些石榴、橘子、苹果、梨子等,平常也注意多喝些蜂蜜。经常出现便溏的患者,要注意三餐定时定量,注意饮食搭配合理,注意保暖特别是肚子。饭后不要受凉,注意养成良好的生活习惯,多吃一些面食、豆制品、鱼、瘦肉、鸡蛋等高蛋白饮食,及时补充便溏所丢失的营养成分。

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