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"高血压是指流动的血液对血管壁的压力，因此一切造成血管壁损伤、血液流动粘稠、流动受阻的饮食因素，都可以引起高血压的发生。高血压患者的饮食必须是低盐、低脂，少吃过咸的食物，如咸菜...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/30 收听(84738)
01:33
好多患者会问，我得了高血压，我要怎么注意我的饮食呢？因为我们国家是一个高钠饮食为主的国家，所以为什么高血压患者会这么多，目前来说五个人当中就有一个人患有高血压，并且在老年...
曹春晖│南方医科大学深圳医院
2023/12/26 播放（55988）
01:48
高血压饮食最常规的是清淡饮食，即低盐、低脂饮食。血压高的人水钠潴留，钠离子不能太高，所以，要清淡，要低盐。低脂就是含脂量比较高的食物如肥肉、鸡蛋蛋黄、动物内脏，甚至海鲜，...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/20 播放（75058）
"高血压患者除了通过严格药物治疗控制血压外，饮食治疗也是一个不可忽视的关键环节，同时也需要进行生活方式的干预，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、增强体育锻炼，形成良好的生活习惯。膳食...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/08 收听(22682)
生活方式干预可预防或延迟高血压的发生，而合理膳食是高血压健康生活方式重要的组成部分。米粉以大米为原料加工制成，是特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食，米粉属于谷类，是高血压食...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/23 收听(26734)
01:23
高血压患者的饮食原则是清淡饮食，低盐、低脂饮食。如盐分过多摄入可导致水钠潴留，有可能会加重高血压。 食材选择时，应尽量选择优质蛋白含量较高，胆固醇和血脂类含量...
吴奇│成都医学院第一附属医院
2023/03/22 播放（50838）
"高血压的患者，平时需要适当的体育锻炼、规律的服药，最重要的是平时需要注意饮食，建议素食为主。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品...
张青│聊城市第二人民医院
2023/03/26 收听(47166)
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能，或器质性损害的临床综合征。高血压的治疗需要在改善生活方式的基础上，使用24小时长效降压药物控制血压。生活...
刘涛│湖北省中医院
2023/09/20 收听(77614)
"高血压的饮食主要是控制盐的摄入量，因为盐多了可以引起血压的升高，一定要低盐饮食，另外尽量少饮酒，饮酒过多可以引起血压的波动。食物中一定要注意低脂饮食，并且要适量的补充蛋白质，...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/01/06 收听(30496)
高血压饮食主要是低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃水果和蔬菜，并且补充适量钾。高血压患者饮食要避免吃得过饱，吃得过饱会损害脾胃，影响脂肪消化。高血压患者多数比较肥胖，摄入过多则会导...
赵玉│哈尔滨市第一医院
2023/03/10 收听(37954)
01:18
高血压患者饮食注意事项如下： 1、一定要低盐饮食，低盐就是每天吃盐不多于6g，但是大家可能吃盐比较多，尤其北方地区的人比南方地区的人吃盐更多，像东北过去都是泡...
何娅│西安交通大学第二附属医院
2023/01/17 播放（66292）
"高血压不能吃的饮食有：高脂肪、高胆固醇类食物，比如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食品也要限制，常见的如糕点、月饼、奶油蛋糕、巧克力，不吃甜食和零食最好。多吃蔬菜和水果，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/05/30 收听(48836)
"高血压患者饮食中最重要的注意点是低盐饮食，也就是全天钠的摄入量要小于六克。无论钠以什么形式摄入，比如食盐、酱油、酱、腌制菜、泡菜，或者熏制的肉类食品等，只要里面含有钠，都要计...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/11/21 收听(57596)
01:31
高血压饮食是低盐、低糖、低脂、低热量、低胆固醇饮食，再加上运动锻炼，高血压饮食注意主要有以下几种：
1、盐和高血压有关系，50%-60%患者是盐敏感型，第一要限盐...
宋安齐│西安交通大学第二附属医院
2023/08/04 播放（50358）
"高血压患者早餐可以摄入像蛋类、奶类、蔬菜、全麦的面包或者粥和馒头等食品，但是蛋类主要是以蛋清为主，尽量少吃鸡蛋黄，因为蛋黄含有高的胆固醇，高血压患者经常食用对于血管有一定的...
司昌荣│大庆市中医医院
2023/01/10 收听(70382)
01:53
高血压病的饮食注意事项如下： 1、以低盐、低脂为饮食原则，每日食盐摄入量＜5g，避免摄入高脂肪酸、高胆固醇食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、鱿鱼等； ...
汪瑛│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/21 播放（69050）
"高血压的患者建议平日里饮食要清淡、低盐、低脂。低盐是指将每日的食盐摄入总量控制在6克以下，低脂是吃些含胆固醇低的食物，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为这类食物中含有...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/09/02 收听(47400)
01:31
高血压饮食应该根据年龄、血压控制情况、有没有并发症来制定相应热卡摄入标准，科学合理安排饮食。具体提醒如下： 1、饮食应该少量多餐，避免过饱，主食选择杂粮、米饭...
陈芳│银川市第一人民医院
2023/06/22 播放（68830）
"对于高血脂并且伴有高血压的患者，饮食上一定要注意低盐、低脂饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及动物的内脏等食物都要尽量不去食用，油炸的、腌制的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(25360)
