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早上泡脚的最佳时间并不做限制,根据自身情况进行选择即可,如果方便,可以在8-9点进行,也可提前或延后。在进行泡脚时需要注意水温、时长等,以免引发不适。一天中任何时间段均可以进行...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/01 阅读(4330)
早上泡脚的最佳时间及注意事项如下: 一、最佳时间: 有的文献上建议早上9:00左右泡脚最合适,因为9:00左右是吃了早点以后,上班之前,此时泡脚可...
汪晨│中日友好医院
2023/08/29 播放(32819)
泡脚对人体是非常物美价廉的养生方式,四季泡脚皆有作用,具体如下:
1、春天泡脚升阳固脱,也就是协助肝脏,然后是推陈出新,促进人体的血液循环;
2、夏天泡脚...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/30 播放(70146)
泡脚属于中医足疗法内容之一,可以刺激足部腧穴、温通经络,达到祛病强身的作用。人体十二正经中,循行经过足部的有6条,即足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴脾经、足厥阴肝经...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/03 收听(57304)
"足踝部的骨折,在骨折的前72小时主要以局部冰敷为主,等72小时之后再进行泡脚可加速局部血液循环,利于骨折和软组织损伤的恢复。对于足部的骨折来说,如果要进行局部软组织的热敷、理...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/01 收听(58030)
女性泡脚的最佳时间建议为晚餐后1-2个小时,每次泡脚持续时间约30分钟,老年人群每次泡脚约20分钟为宜。泡脚,有利于帮助身体增加热量,使血管扩张从而促进血液循环,缓解一天...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/23 阅读(4424)
"产妇如果要泡脚,建议最好是在产后42天以后再给予泡脚,因为这个时候子宫基本恢复正常,身体的健康状况也得到了很好的恢复,出汗的症状也得到了相应的缓解,并且恶露的量已经明显减少或...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/17 收听(97838)
晚上泡脚的时间可以在睡前,大概睡前一个小时左右。可以打一盆水,水温不宜过高,泡脚起到了就是温通经脉、舒经活血的作用,同时泡脚的时候缓缓的浸泡,起到了扩张血管,增加血流,改善末梢...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 收听(90776)
"出现骨折之后,24小时之内要冷敷,这时不应该用热水泡脚,应该用冰袋或者冰块冷敷。24小时之后可以做热敷,用热水泡脚,促进脚部的血液循环,有助于减少韧带的粘连,所以建议骨折24...
赵雪生│北部战区总医院
2023/12/27 收听(52330)
"晚上泡脚的最佳时间是睡前的半个小时到一个小时最为合适,泡脚属于中医的足疗法的内容之一,泡脚可以刺激足部相应的穴位、反射区、经络,可以达到祛病强身的作用。晚上泡脚可以消除一天的...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/08/25 收听(29890)
"最佳泡脚时间段一般在晚上9时,之所以选择此时间段,是因此时是肾经气血较衰弱时辰。泡脚是一种较好的养生方法,但前提是正确泡脚,包括时间段、时长等均有其最佳时候。晚上9时泡脚能增...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/02/02 收听(97150)
足部骨折、跖骨骨折、跟骨骨折,或踝关节小腿骨折患者泡脚时间需根据伤口判断,具体如下: 1、外伤伤口:在伤口愈合后可泡脚; 2、手术切口:若骨折进行...
栗树伟│山西医科大学第二医院
2023/01/31 播放(93966)
"骨折泡脚,应该是足部的骨折,一般足部骨折早期处理主要是给予局部的冰敷,冰敷时间一般24小时,主要目的是防止局部再渗出和肿胀。因为温度低的情况下,局部如果有血管损伤,可以减少血...
张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/02/22 收听(78876)
晚上泡脚的最佳时间是在睡前20分钟左右,水温控制在40度左右即可。晚间泡脚的好处具体内容如下: 1、促进下肢及脚部的血液循环,温水浸泡后刺激血管扩张,可使下肢...
吴建华│上海长海医院
2023/10/09 播放(69332)
"现在很多人都喜欢泡脚,因为泡脚有很多的好处,脚上分布着很多经络、穴位,泡脚可以促进身体的血液循环,促进穴位,加快新陈代谢,对健康有很大的好处。一般会选在晚上9点钟的时候进行泡...
朱微微│安徽省立医院
2023/12/01 收听(58528)
经期女性在临睡前进行泡脚较好,以泡10-30分钟为宜,水温可以控制在40℃-45℃左右。若女性长期存在宫寒、痛经等症状,可以在月经期间临睡前泡脚,以促进血液循环,促进宫腔...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/02/17 阅读(3964)
不管是男人还是对女人,泡脚的时间一般认为是在餐后1小时之后,这个时间泡比较合适,没有最佳时间,就看有没有时间。一般不主张饱食之后再去泡脚,吃完饭1个小时左右泡脚比较好。<...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26 播放(28203)
"泡脚最佳时间,一般在晚上9时或临睡前1小时,泡脚一般需持续30分钟左右,泡脚温度一般在42℃左右最合适。之所以选择晚上9时或临睡前1小时,是因此时是肾经气血较衰弱时辰,此时泡...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/12/23 收听(64480)
"泡脚的最佳时间是晚上9点,这是因为此时是肾经气血比较衰弱的时候,在此时泡脚,身体热量增加以后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回流。尽量不要选择饱餐之后,或者进行...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/16 收听(23344)
"泡脚最佳时间在每晚7-9时,这是肾经气血最衰时辰,此时泡脚按摩能改善全身血液循环,达到滋养肝和肾目的。泡脚容器以木盆为好,泡脚水温度不能太热,以40℃左右为宜。一方面水温太高...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/06/12 收听(78180)