饭量小的常见原因

2023-08-11 03:56

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  饭量小常见的原因是长期处于饥饿状态、脾胃虚弱。部分人为了减肥或者工作等原因饮食不均衡,甚至会导致胃经常处于饥饿的状态。长期处于饥饿状态会导致胃逐渐缩小,人体在处于饥饿状态时,胃内膜会互相摩擦,更容易出现胃黏膜损伤,诱发食欲不振,形成恶性循环。在饮食上应尽量避免长期饥饿,采取少量多餐的饮食,不仅对身体健康有好处,同时也可以预防胃部疾病。出现脾胃虚弱现象时,肠胃的消化功能会受到影响,食物在消化系统中存留的时间会相对延长,不仅会出现腹部饱腹感,同时也会影响到食欲,表现为饭量减小。食欲不振的人可以服用健胃消食片进行治疗,平时做好腹部保暖工作,清淡饮食减轻肠胃系统的负担。

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