如何调理近视眼

2023-12-05 10:14

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近视眼需要在医学的屈光检查后配戴矫正的眼镜来提高视力,可以选择框架眼镜,框架眼镜比较方便、简单,如果不适合配戴框架眼睛,还可以考虑用隐形眼镜来矫正视力。
如果是成年人,并且近视度数相对稳定的状况下,还可以考虑做近视激光手术来提高和矫正视力。除了这些以外,比较重要的是要养成良好的用眼习惯,不要长时间的过分用眼,这样会加重近视的发展。
平常工作的时间,比如连续工作一个小时以后应该休息至少十分钟,让眼睛得到放松,最好的放松状态就是往远处看,眺往远处对眼睛的放松也是非常好的。
平常也多一些户外的活动,户外运动对预防近视是有帮助的,这些方面要自我进行调整,对于近视的调理是非常有帮助的。

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