膝盖半月板损伤能游泳吗

2020-03-05 17:06

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膝盖半月板损伤能够游泳,膝盖的半月板损伤一般是由于膝关节过度旋转、屈曲,或者由于外来暴力伤而导致半月板的损伤。半月板损伤最害怕的动作就是蹲起或者长期负重,而游泳是一个比较好的保护膝关节的运动,游泳时膝关节可以得到放松,膝关节不会负重,同时游泳时可以锻炼膝关节周围肌肉的力量,也可以增加稳定性,对于半月板损伤不会进一步加重,反而会保护膝关节以及保护半月板,避免进一步损伤。膝盖半月板我们可以游泳,同时我们还可以蹬空自行车及散步等运动,而避免长期膝关节的负重或者膝关节过度屈伸活动。

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