半月板损伤能游泳吗

2023-06-13 11:02播放 :

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半月板损伤的患者可以游泳,半月板损伤分为轻度、中度和重度。患者出现损伤以后,一般都会去做核磁共振检查,核磁共振检查以后,会对半月板损伤进行分级,根据分级不同,患者对游泳的耐受程度也不同,具体分析如下:

1、轻度半月板损伤:将半月板损伤分为Ⅰ级即轻度半月板损伤时,此时对运动没有限制,所以游泳没有问题,而且也推荐采用游泳对半月板损伤进行锻炼;

2、中度半月板损伤:如果通过核磁共振检查,提示患者是Ⅱ级半月板损伤,即中度半月板损伤,半月板损伤以后没有累及到关节面,建议休息2-3周以后再开始游泳。而且游泳对于膝关节而言,是一类无负重锻炼,也不会加重半月板损伤,所以是一类比较好的锻炼方式;

3、重度半月板损伤:即Ⅲ级半月板损伤,此类半月板损伤如果不做手术,通常情况下没有办法自己痊愈,通过游泳、减少负重、膝关节制动以及配合口服非甾体消炎药、氨糖等。半月板损伤虽然是重度,但症状可能会缓解,如果症状缓解,患者又暂时不想做手术,确实可以选择游泳来进行半月板损伤以后的康复,既能够起到锻炼身体的作用,又不加重膝盖和半月板损伤的磨损,是一种比较好的运动和锻炼方式。

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什么是半月板损伤?

"半月板是我们膝关节附件里非常重要的一个组成,我们经常说的内侧性外O,指的是内侧半月板的形态和外侧半月板的形态,内侧半月板和外侧半月板起到的作用都是缓冲震荡,保护我们膝关节软骨。它的作用更多的是保护我们直立行走的时候或运动的时候,整个膝关节不受到外力的损害。半月板损伤就是半月板的功能受到影响,半月板是一个类软骨的东西,在极少的暴力情况下都可能出现损害,尤其对于老年人。半月板的水分丢失之后,它容易出现脆性,极小的暴力就可以出现半月板的撕裂,撕裂或者损伤也有很多,比方水平裂、放射裂等等。什么样的动作可以出现半月板损伤?我们举个例子,足球运动员在屈曲旋转,也就是在横扫球的时候,就可能出现半月板的损伤。我们在日常生活当中,可能就是蹲着扭一下腿,也可能会出现半月板的损伤。出现半月板损伤之后,就会出现一些症状,比方走路出现打软,走着走着突然没劲了,严重一点出现弹响,疙瘩疙瘩响。再严重一点,出现半月板严重撕裂的时候,半月板翻转之后会在关节里面造成绞索,就是走路卡住了,甩甩腿,活动一下,这个时候还能再继续走。当然这种疼痛、这种不适都会严重影响患者的日常生活。出现这种情况建议进一步去明确诊断,X片和核磁共振明确诊断之后,可以到相关的医院,找相关专业的医生,进行关节镜的镜下半月板的修整、重建或缝合。"

语音时长02:13''

王德利北京大学深圳医院

2018/01/16收听(16308)

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