高原反应吃啥水果

2023-12-25 21:22

病情描述:

高原反应吃啥水果

徐珊珊
徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院

擅长: 心血管疾病,以及脑炎、糖尿病、内分泌代谢病等常见疾病...

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出现高原反应后可以吃含糖量较多的水果,常见的有葡萄、西瓜、芒果、梨、苹果。这些水果都富含大量的维生素和微量元素,尤其维生素C,B族维生素,还含有矿物质,对缓解高原反应有很好的辅助作用。但是在出现高原反应后不要吃有刺激性的水果,例如榴莲,菠萝蜜等等。因为高原反应后很多患者会有严重的恶心呕吐等胃肠道症状,这时如果吃有刺激性气味的水果会加重胃肠道的反应。

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