怀孕三个月尾椎骨疼怎么回事

2023-10-20 14:12

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怀孕三个月子宫还没有进入到腹腔,还在盆腔里,但是在怀孕三个月之内,子宫是在逐渐增大的,增大的子宫会增加骨盘内的压力,对于神经,还有骨骼都有一定的压迫,有可能会引起一定的疼痛。另外,怀孕以后由于分泌松弛素,使骨关节发生一定的松弛,也会引起一定的疼痛。再有,怀孕早期有很多孕妇有早孕反应,可能活动得比较少,肌力也逐渐减退,也会引起骨盆的疼痛。
如果出现尾椎骨疼痛应该怎么办呢?首先要注意不断的变换姿势,避免长时间处于同一个姿势,如果需要长时间站立,要尽量想办法活动一下腿和脚,帮助减轻盆腔的压力。再有适当的补钙,如果采取坐姿,最好有良好的背部支撑的椅子,或者做的时候在后边放个小枕头,减轻骶尾部的压力。另外,适当的运动也是非常重要的,适当运动可以增加骨盆周围肌肉的力量,肌肉力量增强了以后就可以保护骨骼,减少疼痛。当然如果是疼痛比较厉害,应该到专科去检查一下,是否由其他原因引起来的骶尾部的疼痛。

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