月经期能喝绿豆汤吗

2023-05-16 15:34

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女性在月经期可以喝绿豆汤,绿豆含有丰富维生素和微量元素,营养价值丰富,夏季适量饮用绿豆汤,具有清热解毒、消暑止渴等功效,对缓解女性月经期、失血等情况,引起身体缺水的症状效果很好。绿豆属于凉性食物,如果女性体质偏寒、脾胃虚弱,应该少量饮用,避免过多食用,影响经血顺畅排出而出现痛经。体质偏寒的女性,建议做绿豆汤时里面放红糖一起熬制,可以中合绿豆的凉性,饮用后对身体副作用比较小。

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