月经期的时候能喝绿豆汤吗

2023-04-19 07:53

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在月经期间,一般体质的女性可以喝绿豆汤,但是寒性体质、痛经严重以及身体过于虚弱的女性不适合在经期喝绿豆汤。
绿豆汤属于凉性物质,特别是在炎热的夏季,喝绿豆汤具有清热、解毒、消暑、止渴的功效,对月经期出现的轻度水肿有一定缓解作用。
而且绿豆汤中含有其他营养物质,绿豆中含有鞣酸和黄酮类化合物可以有效清除体内的汞、铅等重金属,黄酮类物质可以辅助调理女性的内分泌,有利于月经的正常、规律。
有的女性在月经期食欲较差甚至出现恶心、呕吐的症状,绿豆中磷脂酰胆碱等物质可以增加食欲,另外绿豆中维生素B类含量丰富,可以参与体内多种生物代谢,有利于提高身体器官的功能。

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