对于腰突的患者，无论是在急性期，还是在缓解期，都不建议长时间的蹲着工作或者生活。
因为采取蹲位的情况下，可能会加重腰椎间盘的突出，或者使得已经缓解了椎间盘突出的症状，再次变得更加严重。对这类的患者，尽可能地采取坐位或者站立体位工作。在急性期佩戴腰带，能够减轻腰椎间盘突出的症状。
在缓解期，应该尝试加强腰背肌的锻炼，避免弯腰负重、下蹲，尤其是长时间的下蹲，或者是在做家务的时候采取跪、趴等形式，都有可能会加重腰突的症状。
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如果有腰椎间盘突出的基础疾病，此时还有明显的腰部疼痛以及下肢麻木、胀痛等症状，就不用跳绳。因为此时在上下跳动的过程中，对腰椎间盘的压力非常大，还容易加重椎间盘突出压迫神经的临床...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/13 收听(49828)
"腰椎间盘突出可以慢跑，但也要分时间段。如果现在有这种基础疾病，但没有任何的不舒服症状，可以做慢跑的动作。但是过程中一定要注意腰椎的保护，不要有受风、受凉的情况。但如果腰椎间盘...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/27 收听(31152)
病人患有腰椎间盘突出症后不能够久坐。因为在病人久坐后，会使腰部的肌肉受外力刺激，导致局部的肌肉出现紧张状态，容易导致腰椎管内的压力增大，就会使病人的神经症状进一步严重。在病人患...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/14 收听(23340)
"腰突是否能够工作需要看腰突的症状是否处于急性期，如果急性期腰部的疼痛以及下肢放射痛或者麻木症状比较严重，这种情况需要严格的卧床休息，不能够工作。因为在活动过程中肯定会导致突出...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/05 收听(25502)
腰椎间盘突出的患者行走的时候，不建议快步行走，快步行走属于中等强度的活动，任何活动度比较大或者剧烈的活动对腰部都没有好处，在快走的时候腰部承受冲击力相对慢走大很多，容易造成腰椎...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/26 收听(61746)
病人出现腰椎间盘突出的情况能够根治并且根治主要采用手术的方法。如果病人是青壮年可以采用微创椎间孔镜、椎间盘摘除的手术解除脊髓和神经根的受压，从而彻底的恢复腰椎间盘突出的症状。如...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(79234)
腰突的病人不建议进行拖地，因为在拖地的过程当中有可能会出现身体的屈曲以及扭转，这种动作时间长久有可能会导致脊柱加速退变，导致局部腰椎间盘突出的位置进一步加重，并且有可能会导致周...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(49752)
02:03
腰突或椎间盘突出之后通常不建议饮酒，可能对病情无益处。腰突即腰椎间盘突出，属于临床中较常见的疾病。发病人群较多，以前可能老年患者较多，现在由于生活习惯与工作强度增加，年轻...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/11/18 播放（94552）
"腰椎间盘突出基本上是很难自愈的，一般都需要经过系统的治疗，或者是适当的休息才能够逐渐的愈合。腰椎间盘突出在急性发作期的时候，可以通过系统的治疗，经过一段时间的平躺硬板床和腰椎...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/01 收听(25410)
01:59
腰突全称是腰椎间盘突出，此种病较常见，不是疑难杂症，比较好治疗。治疗方法包括两种，一种是保守治疗，一种是手术治疗。 1、保守治疗：腰椎间盘突出常见的症状是椎间...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/18 播放（48610）
"并不能说椎管狭窄比腰椎间盘突出更为严重。椎管狭窄通常是慢性积累的变化，一般很少在早期产生明显的临床症状，只有在中晚期才会有腰部疼痛、腰椎活动受限以及下肢跛行。腰椎间盘突出在早...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/11 收听(80512)
"对于腰椎间盘突出的病人是可以热敷的，因为腰椎间盘突出以后，很容易导致神经根的受压，从而引起腰背部肌肉的痉挛，引起腰背部疼痛的情况，并且还容易引起受压的神经根水肿，从而引起臀部...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/25 收听(26228)
在病人患有腰椎间盘突出症后，不可以进行瑜伽的训练，因为在练瑜伽时病人的腰部需要进行前屈、后伸、侧弯、旋转等各个方向的运动，容易使腰部的肌肉损伤加重，还会使腰大肌始终处于收缩、紧...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/08 收听(10830)
"出现了腰突的疾病，是不能按摩的，应该及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确腰突的严重程度，选择合理的治疗方法。平时应该避免腰部的剧烈活动，避免长时...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/17 收听(60276)
第三、第四腰椎突出是否严重要看临床症状，如果只出现了腰疼，而没有出现下肢麻木、疼痛或者二便障碍的症状，并不是很严重，只需要进行平时的保养以及定期复诊。平时要避免长期弯腰持物、弯...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/08 收听(62344)
"腰椎间盘突出可以自愈，比较轻度的腰椎间盘突出，比如腰椎间盘膨出，纤维环没有完全破裂的情况下可以自愈，因为髓核组织尚未突破纤维环而进入椎管，这个时候往往不会引起神经根等受压和脊...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/23 收听(49698)
"腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病发生以后，首先应该积极的去医院进行腰椎CT或者核磁共振等全面的检查。根据检查结果还有突出的严重程度给予一定的治疗...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/05 收听(39720)
"腰椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰做家务、劳作、搬重的东西引起的腰部肌肉的慢性劳损，从而会引起腰椎间盘的退变、腰椎间盘水分的丧失，就会导致椎间盘的突出，压...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/26 收听(47688)
"腰间盘突出的表现通常是腰椎部位出现疼痛、酸痛、活动受到限制，或活动时疼痛加剧，腰间盘突出早期通常会有腰部的其他疾病，比如腰肌劳损，多数情况下是由于患者长时间保持一个体位，比如...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/19 收听(33862)
"腰突是老百姓对于腰椎间盘突出的一个简称，腰椎间盘突出该怎么治疗？其实还是要取决于它会有哪些症状，因为毕竟腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念。那么，腰椎间盘突出相当于老化，...
李晔│北京协和医院
2023/08/24 收听(62634)
