2023-06-03 10:49
如何缓解酒后头晕恶心
酒后头晕、恶心的缓解方法具体如下：
1、喝温热的蜂蜜水，喝蜂蜜水能够有效的缓解酒后头痛、头晕症状，主要是由于蜂蜜中含有特殊的果糖，在进入身体之后能有效的促进身体中酒精的挥发，对于减轻头晕、头痛有很好的效果。同时蜂蜜还有催眠的作用，能够使人很快入睡，并且第二天起床后不再有头痛、头晕的症状。
2、按摩头部，特别是头顶部、枕颈部、双侧颞部，力度适中的按摩会有助于睡眠，充分的休息也是缓解酒后不适的良方。
3、喝西红柿汁，酒后喝西红柿汁能够促进酒精分解、吸收，能够使酒后头晕的症状逐渐消失，一次饮用西红柿汁要300mL以上。
4、新鲜的葡萄，酒后反胃、恶心可以吃些新鲜的葡萄，葡萄中含有大量的酒石酸，进入人体后能够与酒精发生作用，产生酯类物质，可以有效的降低乙醇浓度，达到解酒的目的。
5、吃香蕉，酒后心悸、胸闷可以吃1-2根香蕉，能够增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的。
6、喝牛奶，温热的牛奶具有保护胃黏膜的作用，牛奶可以使人体的蛋白凝固，保护胃黏膜，从而缓解对酒精的吸收。
