背侧部痛是为什么

2023-08-08 18:20

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背侧部痛最多见的原因就是腰背肌劳损,常常是因为长时间伏案工作、低头玩手机,弯腰劳作、干家务,或者是不良的睡姿经常压到背部的一侧,就会引起腰背肌劳损,也可能存在着肩胛肌、菱形肌、斜方肌的劳损,就会引起背侧部的酸胀、疼痛。
治疗上,我们要避免所有的不良生活习惯和不良的姿势,晚上要睡硬板床,如果要进行长时间伏案工作,坐一个小时要起来活动活动腰背,要做一些伸展动作,可以服用一些消炎、去痛的药物。
也可以服用一些肌松药,缓解肌肉痉挛,局部可以热敷,这些都是对改善症状有好处的。

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