来月经期可以吃桃子吗

2023-11-05 04:18

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来月经是可以吃桃子的,桃子属于温性的水果,在月经期吃桃子不会引起痛经,也不会导致腹泻等情况的发生。桃子中含有丰富的营养物质,比如含有维生素C、维生素B等,还有果胶、微量元素、铁、锌等,在经期吃桃子可以补充能量,改善经期抵抗力低下的症状,可以补充铁元素,能预防经期贫血。桃子中含有的维生素C,对皮肤也有一定好处,可以预防长痘,使皮肤变得有弹性,吃桃子还能改善月经期便秘的症状。注意不能吃从冰箱里拿出来的桃子,不然容易引起腹痛、腹泻、痛经或者影响月经量。经期吃桃子时可以跟蜂蜜搅拌在一起食用更有营养,最好不要空腹吃桃,以免引起胃部泛酸等不适。

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