强迫回忆症怎么克服

2023-12-29 18:40

病情描述:

强迫回忆症怎么克服

咸振萍
咸振萍主任医师连云港市第一人民医院

擅长: 失眠、抑郁症、心理咨询、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍...

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针对强迫回忆症,临床从心理治疗方面不建议与强迫症状对抗,应学会与症状和平共处,一方面通过心理分析明白症状产生的心理因素,矛盾的个性因素,缓解心理冲突,使冲突意识化。另一方面通过认知行为治疗,接纳症状,带着症状去工作,即顺其自然,做自己当前需要做的事情,不受强迫想法控制,做行动上的主人。在这个过程中不断的缓解焦虑、强迫,逐渐缓解强迫症的想法和行为。

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