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开合跳是很好的一项全身运动，坚持进行每天开合跳并持续一定的时间可以减肥。但是只有开合跳还不够还应该加上饮食控制，想减肥的患者一定是要管住嘴、迈开腿。 管住嘴就...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 播放（26167）
"开合跳不能长高，这是由于开合跳是一种锻炼全身肌肉的方式，并不能对身高的成长产生积极的影响，相反如果过度进行开合跳，有可能导致患者过度劳累，造成营养消耗太快、营养跟不上，从而停...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/05 收听(77810)
有氧运动指人体在氧气充分供应下进行的体育锻炼，即运动过程中人体吸入的氧气与需求氧相等，衡量的标准主要看心率。心率保持在最大心率值的60%-80%，这时运动量就是有氧运动，健康成...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/05/29 收听(27886)
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如果在正常状态下进行开合跳，一般不会伤膝盖。因开合跳在跳起时，主要锻炼膝关节外侧肌肉，而大腿外侧肌肉对膝关节的稳定性具有保护作用。患者在进行开合跳时，落地时要站稳，如果不...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/25 播放（87924）
"练习开合跳有可能会伤到膝盖，原因主要是两个方面：1、在练习开合跳的时候，有可能会由于膝关节猛烈的屈伸动作，导致膝关节周围的韧带、肌肉等软组织出现损伤，在局部形成淤血和炎性水肿...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/19 收听(72474)
"子宫脱垂是指子宫从正常位置向阴道的方向移位，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，当子宫周围的支撑组织变薄弱或者肌肉松弛时，就容易引起子宫脱垂，主要原因有以下几种：1、妊娠和分娩，如...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/29 收听(97828)
一做开合跳就尿失禁，最常见于压力性尿失禁病人。病人一做开合跳就尿失禁，需及时到泌尿外科规范的治疗。一做开合跳是由于开合跳后导致膀胱内压力升高，当膀胱内压力大于尿道括约肌压力时会...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/20 收听(17240)
02:00
女性做开合跳动时出现尿失禁的原因如下： 1、跳动时动作改变：可能影响到躯体神经的功能，进而影响尿道括约肌的紧张状态，可能继发尿失禁，少量多次运动可能会更好一些...
赵喜娃│河北医科大学第四医院
2023/07/25 播放（94498）
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开合跳时出现漏尿考虑存在压力性尿失禁，通常在咳嗽、大笑、运动时，由于腹压增加会出现尿液从尿道口不自主流出的现象，多见于经产妇和多产妇。压力性尿失禁的发生比较明确的因素包括...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/21 播放（91626）
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开合跳时膝盖疼的常见原因如下： 1、膝关节病变：如果只要做开合跳的动作，引起膝关节疼痛，需注意是否为膝关节结构存在病变。比较常见的膝关节病变为髌骨软化、半月板...
高宗炎│河南省人民医院
2023/10/24 播放（69300）
"开合跳运动后出现漏尿，在医学上称之为压力性尿失禁。压力性尿失禁通常表现为在运动后或者在咳嗽、大笑等增加腹压的情况下，出现尿液不由自主地自尿道外口漏出的一种现象。在临床上其发生...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/21 收听(86212)
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一做开合跳就尿失禁为轻度压力性尿失禁，自己在家即可做盆底肌锻炼。首先做凯格尔运动，需收缩肛门运动，肛门缩紧保持3秒钟不动然后再放松，再保持收缩肛门3秒钟不动，再放松3秒钟...
张杰│浙江中医药大学附属第二医院
2023/10/01 播放（54684）
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开合跳时漏尿还可以跳，但不要跳得太狠、压力不要太大。若出现此类情况建议做提肛运动，即收缩肛门，猛力收缩肛门，猛力跳一下。 因为开合跳以后、腿叉开以后不利于括约...
张祥生│河南省人民医院
2023/12/20 播放（36608）
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子宫下垂导致的后果与子宫脱垂严重程度有很大的关系，具体如下： 1、子宫轻度脱垂：也就是子宫脱垂了，但是程度非常地轻，在这种情况下，多数女性针对子宫脱垂本身没有...
李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院
2023/12/29 播放（36445）
女性跳蹦床不会造成子宫下垂，女性跳蹦床是一种体育运动，可以通过腹部的收缩、肢体的运动锻炼身体，促进肌肉的收缩，增加臀部肌肉的弹性。子宫脱垂一般是在产后由于分娩过程引起的会阴裂伤...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(64750)
"在临床上常常会在门诊碰到中年女性，甚至是年轻的女性出现子宫下垂的症状。子宫下垂主要是什么原因引起的？维持子宫位置的主要是子宫的四条韧带，还有盆底肌的支持。女性在怀孕过程中，由...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/14 收听(348)
02:05
对于专门搞盆底的医生来说，子宫脱垂和阴道前壁膨出，会分两个不同的诊断，就是子宫脱垂是一个诊断，阴道前壁膨出是一个诊断。有些病人只有前壁膨出，有些病人只有子宫脱垂，但是60...
肖斌梅│中南大学湘雅医院
2023/03/01 播放（54720）
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跳绳和开合跳哪个减脂效果好，取决于消耗的热量。一般开合跳在单位时间内消耗的热量更多，如果要消耗同样的热量，开合跳的时间可能相对短些，而跳绳运动所花的时间相对多。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（34456）
"一做开合跳就尿失禁这种症状是非常典型的压力性尿失禁，不光是做开合跳，有些病人会出现说话的声音提高，哈哈大笑或者咳嗽、打喷嚏都会出现类似的漏尿现象，这是非常典型的压力性尿失禁。...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/17 收听(34290)
"做开合跳时有漏尿的情况，可能是存在尿路感染引起的膀胱刺激症状，也有可能是由于盆底肌肉松弛，导致尿道括约肌控尿能力下降引起的压力性尿失禁。所以，最好是能够检查一下尿常规、尿培养...
张骁│杭州市中医院
2023/09/08 收听(63334)
