血压高能吃烤鸭吗

2023-06-11 12:18

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高血压的人群尽量少吃烤鸭,偶尔吃一次烤鸭也没有特殊的禁忌,因为烤鸭的脂肪含量比较高,高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食,所以尽量少吃烤鸭。特别是烤鸭的皮脂肪含量特别高,高血压的人群食用烤鸭时尽量吃内部的肉,对于烤鸭皮尽量少吃。平时生活中要注意坚持低盐。低脂肪饮食为主,每天的钠盐摄入量要小于6g,少吃或不吃油炸以及肥肉等脂肪含量高的食物。平时在生活中要注意控制好体重,如果存在肥胖,一定要在饮食控制的基础上坚持规律的运动,将体重降低在目标范围以内。

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