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"月经期间可以喝些黑枸杞，黑枸杞性温，含有丰富的氨基酸及钙、铁、锌等微量元素。黑枸杞可以保护视力、抗疲劳、疏通血管、免疫调节等作用，可以用温水泡着喝或嚼着吃，但不要过量服用。月...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/31 收听(76178)
01:48
月经期间适当喝枸杞水没有明显坏处，甚至部分人平时气血虚弱，可能喝枸杞水之后能够补充能量。枸杞除了是一味中药之外，还富含大量维生素、微量元素和纤维素，而中医上有滋补肝肾和明...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/06/11 播放（94644）
"女性月经期间可以喝黑枸杞。黑枸杞具有的功效是养肝明目、补肾益精、延缓衰老等，具有非常好的营养价值。黑枸杞在其营养成分中，含有非常多的氨基酸、维生素、矿物质等等，对于人体是非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/17 收听(85768)
月经期间能喝黑枸杞，理由如下：第一、女性在月经期间会失血而丢失营养物质，蛋白质、维生素、糖类以及必须的氨基酸，丢失的营养物质会对女性的身体健康产生不良影响，女性在月经期间应该多...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/09 收听(86174)
"黑枸杞营养价值很高具有很好的保健效果，经期也可以喝黑枸杞。女性经期身体虚弱必须补充足够的营养，黑枸杞含有大量微量元素、维生素、氨基酸等多种对身体有益的物质，营养价值高于红枸杞...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/16 收听(98682)
"枸杞可以滋补肝肾、益精明目、养血，增强人体的免疫力，增强机体的功能，可以促进机体康复，提高抗病的能力，还可以增强机体对各种有害刺激的适应性，可以提高人体的造血功能。女性朋友在...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/01 收听(21292)
月经期喝枸杞子水益处多，但要留意适当喝，由于枸杞子水喝多了可使火气大，所以要适量饮用。枸杞子具有滋补、养肾脏、明目的作用，而月经的来潮，与肝、脾、肾息息相关，因而喝些枸杞子水也...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/12/05 收听(27154)
01:40
月经期间可以喝红枣枸杞水，红枣可以补血、枸杞可以补气，这是一种有益的饮品。只是不要喝冰冻的饮品，因为冰冻的饮品对机体不利。女性在月经期间最好不要喝生冷的饮品，因为生冷的饮...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/11 播放（44659）
"实际上红枣和枸杞从中医学上讲都是补身体的，就是补气、补血的。月经期间身体比较衰弱，免疫力比较弱，这个时候是不是可以补气、补血？实际上所有的中药制剂都不建议在月经期去服用，出血...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/23 收听(48818)
月经期间是否可以喝枸杞红枣水和个人体质有关，如经期月经量比较多、持续时间长，最好不要喝枸杞红枣水否则会加重病情。如月经期间月经量比较少，存在痛经、贫血等不良症状时可以喝些枸杞红...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/11/27 收听(80086)
"月经期间可以喝黑枸杞水，黑枸杞水具有明目养肝、滋补肝肾的功效，随着经血的排出，体内的营养物质也会随之流失，因此经期女性的身体比较虚弱，而黑枸杞中含有丰富的营养物质，比如微量元...
石晶│黑龙江省中医院
2023/01/16 收听(41698)
"在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，对身体有一定的好处。红枣具有养血安神，益气补中的作用，枸杞能够消除疲劳，明目，滋阴养肝，但是来月经的时候，血量特别多时要少喝，以免引起月经过多...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/04 收听(82862)
01:42
女性在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，具体原因如下： 1、红枣和枸杞属于滋补类中药，滋补作用比较缓和； 2、红枣和枸杞是日常生活中常见的食物，营养比...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/10/03 播放（54412）
01:27
月经期间可以吃枸杞子，因为枸杞子只当做养生用，所以较少当饭和食物来吃，一般不会有太大问题。枸杞是女性保健中非常好的东西，具有补气血的作用。所以在来月经的期间会非常疲劳，又...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/28 播放（78324）
月经期间可以吃枸杞，进食枸杞可以补充气血。由于月经期间血液的丢失，大部分女性可能会存在气血不足的情况，适当进食枸杞可以缓解气血不足，如果出现气血不足就容易导致月经紊乱、月经量改...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/16 收听(83110)
"月经期间可以适当的吃一些枸杞。枸杞是一种营养比较丰富的补品，有一定的氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质。具有滋补肝肾，明目，润肺的功效，经常食用能增强人的免疫力。含有胡萝卜素...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/02 收听(62294)
月经来血期间可以吃枸杞，但需要少量食用，因为枸杞能够补血养气，滋阴明目，在经期少量食用可以提高机体的免疫力，增加血气。枸杞同时又有活血的作用，如果食用过量，会使月经血量增多，严...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/01/15 收听(31006)
"如果月经期月经量不多，可以喝黄芪红枣枸杞水。但是如果月经量比较多，就不建议喝这种水，红枣虽然营养价值非常高，有健脾、补血或者是有强身健体的功效，但是在月经比较多的情况下吃了红...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/06 收听(21850)
"月经期间应该多喝热汤热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经血流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象。或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效果。...
梁云云│南昌市第三医院
2023/07/01 收听(94274)
"在女性月经期间要多喝姜汤和热水，需要格外注意对腹部的保暖措施，在经期如果腹部受凉很容易造成宫内有寒气，很容易会让女性发生痛经。在经期时喝姜汤可以起到很好的温经散寒的作用，还能...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/17 收听(19446)
