20多岁腰椎间盘突出怎么办

2020-03-10 09:46

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20多岁出现腰椎间盘突出,最主要的原因是由于不良习惯造成的,比如久坐、长期弯腰或者搬重物。
如果出现腰椎间盘突出可以通过腰、背肌锻炼来缓解症状,比如五点支撑、小燕飞、平板支撑等锻炼方法都可以加强腰、背肌的强度。腰、背肌强度增加后可以增加脊柱的稳定性,同时对腰椎间盘突出能达到一定的自我修复作用。
另外可以进行牵引治疗,在医院可以通过牵引床治疗,在家可以自己吊单杠,通过双下肢的重力对脊柱进行牵引,也可以让突出的椎间盘自我修复。
还可以使用消炎镇痛药物来缓解症状,比如外用膏药或者口服镇痛药物,对腰椎间盘突出的都能达到很好的缓解作用。一旦压迫神经根也可以进行手术治疗,手术解除椎间盘突出对神经根的压迫。

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