左腰部和右腰部筋疼是什么原因

2023-09-20 23:10

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左腰部和右腰部的筋痛,出现这种情况多是由于慢性腰肌劳损引起,比如经常伏案工作或者经常弯腰劳作,都会引起腰部肌肉长时间受到牵拉,就会引起腰部肌肉的劳损,腰背部筋膜会出现无菌性炎症,可以出现腰一侧或者腰的两侧酸胀、疼痛,疼痛可以呈条索状分布,有时候还会伴有腰部的僵硬。
也可以出现左臀区和右臀区的疼痛,要考虑是臀部的筋膜炎,引起臀部筋膜炎的原因也类似,主要与久坐有关系。所以出现这种情况,首先要避免长时间伏案工作,要改善不良的生活习惯,可以做腰部伸展运动来增强腰部肌肉的力量,缓解腰部的劳损,缓解肌肉的痉挛。

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