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"氟硝安定很少用来治疗失眠，通常用于治疗各种类型的癫痫，服用后让人持续睡眠的时间因人而异。氯硝安定主要是控制各型癫痫，尤其适用于失神发作。此药是处方药，一定要在医生的指导下使用...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/04/09 收听(68906)
"通常情况下服用氯硝安定后，其作用时间是24小时。氯硝安定的半衰期是26-49小时，服用后迅速起效，药物作用持续时间是24小时，适用睡眠早醒的患者。由于半衰期过长，第二天出现昏...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/02/08 收听(11394)
"氯硝安定可让人持续睡眠十几个小时以上，是苯二氮卓类的安眠药物，有严重的肌松作用。氯硝安定应该是苯二氮卓类的安眠药，起效比较慢，吃完之后半个小时或一个小时以上的时间起效，疗效持...
国红│北京医院
2023/10/14 收听(46434)
"睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，意识是自然的，通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复的过程时间能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。人大约有1\/3的时间都是在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/05 收听(70436)
"人的正常的睡眠时间一般在6-8小时左右，不同年龄阶段，从事着不同工作的人，对睡眠的需求可能也会有不同。比如在婴幼儿时期，每天的睡眠可能在12-15个小时左右，小学生睡眠可能要...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/30 收听(64414)
01:27
成人正常睡眠时间一般在6-9小时；如果是幼儿或者儿童，睡眠时间则可在此基础上适当延长1-3小时；而老年人则适当减少1-3小时。 按照之前的标准，睡眠时间必须超...
孙美珍│山西医科大学第一医院
2023/01/31 播放（87436）
人的正常睡眠时间：成年人、上班族（打工族）正常的时间应该是8小时的睡眠，晚上10点以前上床，早晨6点醒来起床，这是标准模式的作息时间。个别情况可以稍微的晚点或者早点，但是最晚夜...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/04 收听(80068)
"每天基本的睡眠时间是8小时左右，深睡眠时间一般占25%左右。正常的作息时间晚上10:30-11:00左右入睡，睡足8小时。同样是睡8小时，晚上11:00睡到早晨7:00起，和...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/26 收听(51286)
睡眠对人类来说非常重要，人生命的时间中1/3要在睡眠中度过，所以保证正常的睡眠至关重要。正常成年人的睡眠应当在8小时左右；儿童需要8-12个小时或者更长时间；老年人睡眠时间比较...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/22 收听(24860)
02:30
每天睡眠的时间的长短和年龄有一定的关系，比如儿童、小孩子，他们的睡眠的时间就要求是10-12个小时，对婴儿可能要求的时间更长，可能要15个小时，甚至18个小时。对于青少年...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/11/07 播放（31807）
"最好的睡眠时间在夜间11点到次日的7点左右，一般建议成年人的睡眠时间在6-8小时，建议青少年的睡眠时间在10小时左右，因为青少年的需要长身体，夜间11点之后和次日的5-7点可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/19 收听(52300)
"人的正常睡眠时间，随着年龄的不同是有一定差异，通常青少年、儿童、婴幼儿的睡眠时间也是不同的。婴幼儿的睡眠时间，一天可能达到十几个小时。儿童睡眠时间，可能也要需要8-10个小时...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/06/15 收听(82790)
正常成年人的睡眠时间建议7-9个小时。人体存在着正常的昼夜节律，夜间需要休息，白天可以活动，昼夜节律和内分泌激素的变化有关，特别是一种特殊的激素叫做褪黑素，它在夜间2-3点分泌...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/21 收听(80956)
02:03
不同年龄阶段对睡眠的时间要求不同，总体来讲，年龄越小对睡眠的时间要求就越长，具体分析如下： 1、婴儿：刚出生的婴儿可能每天需要20多个小时的睡眠时间；
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/17 播放（38503）
02:37
每个人的睡眠时间的需求量不一样，由遗传因素决定。有的人需要很短的睡眠，就可以满足其睡眠要求，有的人需要很长的时间，才能满足其睡眠要求。所以很难具体到每个人睡眠时间多少合适...
邵自强│中日友好医院
2023/11/04 播放（65622）
02:17
人活到100岁，有30多年的时间，即1/3的生命要在床上度过，在睡眠中度过。睡眠不是单纯的睡觉和休息，大脑功能还在进行活动，有休息的，有兴奋的，有的还在进行工作，如信息调...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/05 播放（84812）
"正常的睡眠时间大约为六点九小时，一般八小时为睡眠时间最佳，如果睡眠时间小于六小时，大于九小时，可能是一种睡眠障碍，小于六小时属于睡眠时间过少，大于九小时，属于睡眠时间过多，睡...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/24 收听(52812)
02:24
人体正常睡眠周期为4-6个周期，每个周期是60-90分钟，因此每个人需要睡眠6-9小时，而最好的睡眠时间需根据自己的情况决定。但具体时间需因人而异，有些人睡6小时即可，有...
廖峥娈│浙江省人民医院
2023/10/06 播放（60428）
"安定的学名叫地西泮，是苯二氮卓类药物，安定的作用有很多，最常用来作为改善睡眠的药物，还可以抗焦虑、治疗癫痫、放松肌肉。针对的疾病不同，用法也不一样，用于安眠时只需在睡前服用，...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/04/22 收听(64812)
01:35
张碧华│北京医院
2023/09/30 播放（82224）
