经期可以吃玉米吗

2023-09-05 00:50

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在月经来潮期间是可以吃玉米的,玉米内含有玉米胚芽油,玉米属于粗纤维食物能够起到降低血脂、软化血管、防治动脉硬化、预防心脑血管疾病、通便,在月经期间吃玉米不会增加月经量,也不会引起腹痛,只要胃没有问题没有胃病,是可以多吃玉米的。但如果胃不好,就不要过多的吃,以免引起消化不良或者是胃痛、胃胀,在吃玉米的时候一定要注意加热之后再吃,不要吃凉的,因为吃了凉的之后会进一步加重胃部不舒服,在月经来潮期间要注意避免受凉,不要吃寒凉性的食物,比如在冰箱内拿出不加热的食物,或者是西瓜、香蕉、梨等这些凉性水果也是不能吃的。

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