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"人的智力水平和遗传是有关系的，后天的营养和后天的锻炼也非常重要。下面这些食物可以帮助我们益智健脑、提高记忆力：第一类，海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白...
曾湘豫│北京医院
2023/02/04 收听(82586)
02:22
所谓健脑的食物，即均衡营养的部分食物、食品，对于大脑的正常生理代谢有一定的促进作用，这类食物称为健脑食物，但健脑食物不是单纯的一种食物，包括主食、副食、蔬菜、水果等，具体...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/06 播放（44240）
"大脑的功能、聪明度和遗传有关，后天的营养和后天的锻炼也非常重要，下面一些食物具有健脑的作用：第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多不饱和脂肪酸，蛋白质、无机盐和维生素有助...
曾湘豫│北京医院
2023/06/09 收听(35808)
"补脑益智的食物常用的有以下几类：第一、鱼类，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，这些都有助于提高记忆力、补脑益智；第二、核桃，核桃中80%多的...
曾湘豫│北京医院
2023/09/07 收听(71054)
01:52
迄今为止并没有明确的研究证实哪种食物进食之后，对大脑有明确的改善作用。可以通过食疗的方法为大脑提供更多的营养，理论上可以帮助维持更好的脑功能，并且在提供大脑营养同时，部分...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/12/25 播放（94384）
02:03
具有健脑价值的食物和水果在日常生活中还是挺多的 1、食物：常见的有坚果类，以核桃为代表，含有较多的卵磷脂以及不饱和脂肪酸等物质，有利于大脑。还有芝麻一样的常用...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/03/20 播放（25047）
01:53
健脑食品包括富含磷脂、亚麻酸、亚油酸、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙、镁、锌、硒等微量元素，这些食物都有助于补脑，具体如下： 1、复含磷脂、亚麻酸食物：主要是...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/12 播放（89736）
01:50
养脑和健脑通常可从以下方面进行： 1、环境优化：夏天建议处在清凉、舒适的环境中，冬天应注意保暖，环境优化有助于人体保持好的状态； 2、行为训练：提...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/11/23 播放（88354）
"健脑胶囊的功效与作用有以下几个：1、功效与作用，对脑有一定保护作用，因为该胶囊的主要成分是中草药成分，功效主要是养脑保护脑神经，防止脑细胞损伤或者延缓脑细胞衰老等等。对中老年...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 收听(37934)
益智要叫益智仁，是辛而温的药性，益智仁归脾经、肾经，有温脾止泻、暖肾、固精、缩泉的作用，同时也有固摄唾液的作用，用于脾胃虚寒导致的泄泻，也可以暖中，治疗腹中的冷痛。另外，用于唾...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/17 收听(90028)
健脑丸是中成药、处方药，OTC甲类，非医保类。主要用于心肾亏虚所致的记忆力下降、头晕目眩、心悸失眠、老年人的认知障碍等这些疾病给予治疗。它的成分是20来种中成药，经过加工制作成...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/08 收听(82164)
健脑丸的主要成分是红参须、炙黄芪、淡水龟甲、麦冬、益智仁、石菖蒲、知母、北五味子、甘松、远志、当归等，主要功效就是治疗衰弱症状，如精神疲乏、脑力迟钝、注意力难以集中、记忆困难、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/28 收听(54964)
"健脑丸适合心肾亏虚或经常失眠的人群，具体如下：1、健脑丸含有大量山药、琥珀和丹参等药物，具有补肾健脑、养血安神的作用，对于心火旺盛或肾虚亏损的患者有很好的效果；2、平时心悸失...
冯辉│解放军第309医院
2023/09/21 收听(90194)
"健脑安神片是一种中药制剂，主要是对失眠、记忆力减退、头晕目眩等症状有很好的治疗作用。健脑安神片作为中药制剂，副作用非常小，只要按照合理剂量服用基本上没有太大的副作用。但是对少...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/04/25 收听(75806)
"强身健脑胶囊具有镇静、安神的功效，用于治疗神经衰弱、失眠健忘、头昏目眩、易感疲劳、营养不良、身体虚弱的患者。强身健脑胶囊是由可以大补元气的人参，补肾壮阳的鹿茸、肉苁蓉，滋补肝...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/19 收听(10950)
"健脑补肾丸属于补益类中成药，临床实践证实，如果按照说明书推荐的用法、用量来辨证合理使用，此药比较安全，患者普遍耐受性良好，不良反应较少，偶见服药后出现恶心、呕吐、腹部不适等胃...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/15 收听(21158)
"补肾健脑丸是一个中成药，一般适合的人群是病人表现为失眠、健忘、头晕、目眩、耳鸣以及心悸，还可以伴有腰膝酸软、遗精等。补肾健脑丸的主要功效是能够健脑补肾，同时能够起到益气健脾、...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/10 收听(94736)
01:48
健脑补肾丸具有健脑补肾，益气、健脾的功效，同时包含肉桂等具有补肾壮阳的药物，因此健脑补肾丸存在壮阳功效。广大男性对于肾虚都比较恐惧，如出现腰膝酸软、怕冷、手脚心热等问题，...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/09/08 播放（37384）
