活血的食物有哪些

2023-04-10 01:58

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 活血的食物有哪些
02:11

语音内容

活血实际上是一个中医概念,从西医上来讲,是指能够起到使气血恢复旺盛状态的一种食物或者药物。活血多用于气滞血瘀,如心肌缺血、脑供血不足,或者是见于一些软组织损伤,尤其血瘀滞在损伤的部位,造成疼痛、肿胀等。中医认为气行则血行,气滞则血宁,所以很多症状都和气血运动不畅有关,所以主张吃一些活血化瘀的药物以及食物,现在认为能够具有活血化瘀的食物主要包括:
第一、黑色的食品,黑木耳、黑芝麻等,能够明确的是,黑木耳具有一定的活血化瘀效果,同时还能够降低血脂,增加血液在体内的循环速度,从而防止血栓,对于心脑血管疾病具有很好的预防作用;
第二、洋葱,当有体内淤血,如肌肉损伤、踝关节扭伤的时候,可以多吃一些洋葱,起到很好的活血降脂的作用,主要是洋葱里面有前列腺素A,能够起到扩张血管,从而降低血液的粘稠度。
第三、还有其他食品,如生姜也是具有明显活血的作用,尤其冬天损伤以后喝点姜汤,能够有效的促进血液的循环,还有西红柿、玉米、山楂、大蒜、葡萄等,都有着不错的活血化瘀的效果。

分享:

86

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫452
李宏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved