糖尿病应该注意些什么

2023-11-01 12:14

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糖尿病患者的注意事项较多,临床的糖尿病患者生活背景都是有不良的生活方式,比如好吃懒动、肥胖、抽烟、酗酒、早晨不吃早饭,晚上过多进餐,这些都是很不良的生活方式,都会导致糖尿病高发。注意事项包括:
1、要有健康的生活方式。早餐吃好糖尿病患病率会下降,反而是不吃早餐而晚餐吃得丰盛会导致糖尿病。所以一定要遵循日出而作,日落而息的规律;
2、定期的运动,运动可以促进机体代谢,预防糖尿病发生;
3、要和医生建立一个良好的医患关系,培养自己的学习能力。糖尿病的管理,实际上是在医生指导下,患者学会管理血糖。所以在临床工作中,患者的学习能力相当重要。如果患者能和医生良好的配合,血糖管理就会很稳定;
4、注意定期的血糖监测,不能够放任自流。作为糖尿病患者,一定要清楚血糖状态,定期的进行血糖监测,血糖平稳时,可以1周测1次,血糖不平稳在调整药物的阶段,2-3天一定要有监测,这样才能有管控,不会失控;
5、有问题要及时就医,和医生有好的交流,求助于医生,这样不会让血糖失控,出现急性并发症再就医,这个时候实际上对身体很有损伤;
6、多方面的管理好自己,不只是血糖还有体重,糖尿病患者同时容易合并有高血压、高血脂、高尿酸的问题,要同时管理才能在长期和糖尿病的斗争当中获益,预防心脑血管病的发生,延长寿命,提高生活质量。

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