午睡醒后头疼怎么回事

2023-08-06 13:31

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适当的午休可以缓解身体疲劳,使下午的工作精力充沛。引起午休后头疼的原因主要有:1、午休时间过长,一般午休时间为10-20分钟,不要超过30分钟。因午休时间过长,可以引起大脑短暂性脑动脉供血不足而导致头疼等不适。2、急性上呼吸道感染,如果室内空调温度过低或者电扇直接对着人体吹风 ,有可能会引起急性上呼吸道感染的症状。急性上呼吸道感染可以引起头疼、鼻塞、流涕等症状,与受凉或者感染有关。3、如果平时有高血压、脑血管痉挛等疾病也会引起头疼。平时午睡时间不可过长,不熬夜,避免劳累,出现头疼的症状可以按摩太阳穴,用热水洗脸缓解。

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