坐月子可以吃八宝粥吗

2023-03-13 17:29 收听:100063

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坐月子可以吃八宝粥。但是八宝粥通常是速食食品,可能放置时间比较长,营养不够,所以在坐月子期间尽量少吃或者不吃八宝粥。坐月子时,女性的身体比较虚弱,要吃富含营养的食物,比如可以喝鸡汤、鱼汤、纯牛奶、豆奶,或者吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等等,也可以吃时令的瓜果蔬菜,比如苹果、香蕉、葡萄。在月子期间,吃一些速成食品或者方便食品,营养相对比较缺乏,对女性的身体会造成影响。如果实在饿,也可以打一点鸡蛋水,做荷包蛋,放点红糖,比吃八宝粥要强得多。所以女性在坐月子期间一定要爱惜自己的身体,不能吃或者不能多吃速冻食品、快速食品。

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