来大姨妈可以吃八宝粥吗

徐艳娟
副主任医师

广州市花都区人民医院

妇科

来大姨妈可以吃八宝粥吗

2023-11-22 09:53播放 :

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视频内容

大姨妈在临床是指月经，月经期间可以吃八宝粥。八宝粥的营养价值非常丰富，所含食物相对比较多，比如豆类、碳水化合物，既能补充维生素，又能补充能量，对月经不会造成影响，可以放心食用。

月经期要注意饮食，比如进食温度太低的食物后可能会造成刺激，导致血管收缩而引起痛经，也可能会影响子宫局部血液循环，导致月经血的颜色变深。月经期要注意适当保暖，避免由于着凉引起腹痛或上呼吸道感染。

如果没有糖尿病，月经期可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，可以补充能量。还能活血化瘀，使月经血流出得更顺畅，减少经期下腹部疼痛的症状，还可以缓解月经期出现疲劳的感觉。并且在月经期的时候要适当休息，加强外阴局部的护理。

小孩发烧可以吃八宝粥吗

小孩发烧的时候是可以吃八宝粥的，因为八宝粥容易消化，煮熟的八宝粥在入口后容易消化，而且适用于胃肠不适的人。可以增加宝宝的食欲，补充宝宝能量，生病的时候适当的吃八宝粥可以有效的促进孩子的食欲，有补充孩子体弱的能力。另外八宝粥可以有效的防止便秘的情况发生，因为八宝粥中还有很多的水分，吃了以后能够有效预防孩子便秘的情况，另外八宝粥还有防止喉咙干涩的作用，因为八宝粥是比较温和、能够润喉，能有效的缓解孩子喉咙不适的感觉，所以孩子发烧期间是可以吃喝八宝粥的。除了喝八宝粥以外，建议饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，孩子发烧期间要多喝一些温开水。另外根据发烧的情况采取不同的治疗措施，最好去医院查明孩子发烧的原因，采取对因治疗。

语音时长01:16''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/17收听(41836)

02:00

拉肚子可以吃八宝粥吗

拉肚子不一定能吃八宝粥，拉肚子，医学称为腹泻，此时应根据拉肚子原因进行分析，具体分析如下：

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/27播放(28968)

八宝粥来月经可以吃吗

"来月经的时候是可以喝八宝粥的，八宝粥的营养价值还是非常丰富的，八宝粥当中有糯米、小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞等，这些谷类的食物能够补充氨基酸，核桃、花生仁含有丰富的蛋白质，可以对身体起到很好的滋补作用，并且在八宝中还含有大量的维生素，像维生素A、胡萝卜素、叶酸等。在月经期的时候可以喝八宝粥，不过要注意的是最好把八宝粥加热之后再喝，就不会造成胃肠道的刺激。另外，建议在月经期的时候适当的给予保暖，对身体才不会造成相应的影响。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/05收听(63662)

怀孕可以吃八宝粥吗

"孕妇当然是可以适量喝八宝粥的，但是孕妇尽量少喝罐装的八宝粥。1、八宝粥是由花生、红枣、龙眼、枸杞、薏米仁多种食材加工而成的一种食物。在怀孕期间适量的吃八宝粥，可以起到补益气血的功效，对于妊娠期缺铁性贫血具有一定的预防作用，尤其适合于怀孕早期发生严重的孕吐反应，导致各种营养素摄入不足的孕妇。2、八宝粥中的补益成分比较多，过多进食容易导致孕妇出现体热的现象，出现便秘症状，严重的则容易引起血热妄行的症状，所以在怀孕期间吃八宝粥不宜过量。"

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(80062)

01:41

怀孕可以吃八宝粥吗

怀孕可以吃八宝粥，八宝粥作为一种主食，临床上将其称为谷薯类。八宝粥含有很多的豆类，含有各种的米...

白晶│济南市妇幼保健院

2023/03/13播放(39745)

坐月子可以吃八宝粥吗

"坐月子可以吃八宝粥。但是八宝粥通常是速食食品，可能放置时间比较长，营养不够，所以在坐月子期间尽量少吃或者不吃八宝粥。坐月子时，女性的身体比较虚弱，要吃富含营养的食物，比如可以喝鸡汤、鱼汤、纯牛奶、豆奶，或者吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等等，也可以吃时令的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、葡萄。在月子期间，吃一些速成食品或者方便食品，营养相对比较缺乏，对女性的身体会造成影响。如果实在饿，也可以打一点鸡蛋水，做荷包蛋，放点红糖，比吃八宝粥要强得多。所以女性在坐月子期间一定要爱惜自己的身体，不能吃或者不能多吃速冻食品、快速食品。"

语音时长01:24''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/03/14收听(89024)

胃溃疡可以吃八宝粥吗

胃溃疡的患者是可以吃八宝粥的，因为八宝粥当中的营养含量算比较丰富，而且也比较清淡适合胃溃疡的患者服用。但服用八宝粥时还需要注意以下几个方面的问题：1、服用八宝粥时最好先将八宝粥加热。胃溃疡的患者不太适合吃冷食，将八宝粥加热可以避免这一问题。因为过冷的食物会对胃肠的黏膜造成刺激，导致溃疡患者出现急剧的疼痛发作。2、少量多次服用，患有胃溃疡和慢性胃炎患者的病人都不适合一次性吃大量食物，在进食八宝粥时可以分为少量多次服用，这样既可以填饱肚子，又不会对胃肠道造成明显的刺激。如果在进食八宝粥之后出现腹痛，就需要及时到医院检查。

语音时长01:09''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/03/09收听(71524)

01:39

发烧可以吃八宝粥吗

发烧可以吃八宝粥。八宝粥中含有丰富的水分、糖分即碳水化合物以及蛋白质等营养物质，这些成分对于发...

徐京杭│北京大学第一医院

2023/07/24播放(98386)

01:40

痛风可以吃八宝粥吗

痛风患者通常可以吃八宝粥。在痛风患者的食物中，最好是吃低嘌呤饮食，属于低嘌呤饮食的有牛奶、鸡蛋...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/24播放(25211)

发烧可以吃八宝粥吗

"发烧病人可以吃八宝粥，但是需要注意，最好是吃温热的八宝粥，不要吃冰冻的八宝粥。发烧的时候多数人食欲下降，消化功能减退，吃半流质的食物比较合适。八宝粥含有丰富的蛋白质以及维生素、矿物质、膳食纤维，对于发烧的患者比较适合。发烧也可以多吃蔬菜和水果，多喝温开水，如果出汗比较多，建议口服淡盐水或电解质。而且发烧的时候也要注意，要多测量体温，如果体温持续升高，不能下降，建议及时到医院就诊，完善血常规、C-反应蛋白、胸部影像学等检查，明确诊断，必要的时候对症用药治疗。患者发烧的时候也可以选择小米粥、肉菜粥、南瓜粥、鸡蛋羹、蛋花汤等，这些食物也都比较适合容易消化和吸收。发烧的时候还要注意适时的添减衣物，避免捂汗。"

语音时长01:43''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/07/14收听(92194)

发烧可以吃八宝粥吗

"发烧可以吃八宝粥，一般发烧食欲都比较低下，建议吃易消化、清淡的饮食。八宝粥也就是粥类，如果是罐头，最好给加温。自己做得八宝粥，做得烂一点应该是没有问题的，只要能吃就可以，但是吃饭的时候要注意，不要量过大，因为发烧吃得太多，容易引起呕吐，就白吃了，而且感觉不好。注意水分的补充，要注意适当的休息，不要玩得过劳。然后避免交叉的感染，因为发烧抵抗力比较差，容易合并细菌、支原体的感染。对发烧进行对症处理，高热的时候口服布洛芬，低热的时候37.5℃以上，可以物理降温。如果正常的感冒，发烧三天左右就会体温降下来，病程4-5天就会好转。如果发烧持续三天以上，或伴随有其他的症状，要到医院去就医。"

语音时长01:38''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/10/21收听(38300)

吃八宝粥会胖吗

"适度吃八宝粥不会发胖，八宝粥的主要成分是五谷杂粮，五谷杂粮属于粗粮，含有的膳食纤维较多，容易使人产生饱腹感，从而减少其他热量食物摄入人体引起的肥胖出现。八宝粥中含有莲子、糯米、豆类等，富含营养价值、维生素以及微量元素，可以有效降低人体内的血脂，对人体减肥有一定帮助。八宝粥中的水含量居多、淀粉较少，适度吃八宝粥不仅可以促进人体新陈代谢的加速，还可以对脏器进行清洗，所以并不会引起人体发胖现象的出现。如果过度吃八宝粥会引起人体减肥的反效果，八宝粥中的糖分和淀粉会在人体内堆积，引起人体发胖，所以建议适度吃八宝粥。"

语音时长01:22''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/10收听(99400)

发烧可以吃八宝粥吗

"发热的时候可以适当的吃一些八宝粥，因为发热本身是多种的致病原导致体温中枢紊乱，出现产热增多、散热减少的情况，最后导致体温的升高。在发热的过程中会有大量不显性失水，所以这时候希望多补充一些水分。八宝粥作为液体的食物，相对来说含有一些液体量，可以补充部分的液体，同时可以让体温下降。八宝粥也是流质的食物，消化起来相对容易，而且成分相对比较多，营养比较丰富，对于发热期间的营养补充也有一些好处。但是八宝粥因为比较甜，甜度比较高，过多食用会造成胃肠的不适，所以偶然吃一点可以，多数情况下还是建议吃普通的白粥或者菜粥，这样对胃肠的功能会更好，同时也能补充液体，而且也是流质的食物，容易消化。不同时期可以选择不同的食物进行补充，八宝粥可以少量选择，但不要持续使用，对胃肠也会造成负担。"

语音时长01:43''

王志新│中日友好医院

2020/04/11收听(80824)

孕妇可以吃八宝粥吗

"孕妇在怀孕期间喝八宝粥是可以的，但是有几点注意事项：1、孕妇喝八宝粥最好是自己煮的，不要去外面买瓶装的八宝粥，因为瓶装的八宝粥里面可能含有防腐剂、添加剂等，而且有时候放的糖分过多、过甜，这种情况下是不适合孕妇食用的。如果过甜，有妊娠期糖尿病的孕妇会增加血糖升高的风险，所以孕妇自己熬八宝粥才是最健康的，而且刚煮出来就吃，最好不要吃隔夜的食物。2、孕妇吃八宝粥还要注意不要放薏米、桂圆这些食物，因为薏米、桂圆吃多了以后，有可能会引起胎儿流产的风险。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/17收听(97226)

来月经可以吃八宝粥吗

"来月经的时候是可以吃八宝粥的，最好是自己熬制的，里面可以多放一些红枣，这样可以帮助补血。如果是即食的，最好也加热了以后再吃，这样会更好一些。女性在来月经的时候是可以吃八宝粥，但是不能吃冷饮和补药，一般女性在来月经的时候吃八宝粥是没有什么影响，但是注意要吃热的，不要吃凉的，另外在经期要保持情绪的稳定、精神的愉快，不要因为经期的不适而引起烦恼、激怒等等情绪波动。经期还要注意保暖，避免寒冷的刺激、注意影响，多饮水，保持大便的通畅，经期还要注意休息保证充足的睡眠，所以女性在经期是可以吃八宝粥的。"

语音时长01:14''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/05/10收听(81334)

孕妇可以吃八宝粥吗

八宝粥是日常生活中比较常用的一种粥类，制作起来相对麻烦，目前在市面上主要是一些罐装八宝粥。对于这种罐装的八宝粥最好不要吃，因为这种罐装的八宝粥往往保质期比较长，里面需要添加很多防腐剂，这些化学物质有可能会对胎儿生长发育造成影响，所以不建议食用罐装的八宝粥。如果想吃八宝粥可以自行制作，但是要尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕妇食用的材料。自己制作八宝粥可以保证食材的新鲜，同时减少食品添加剂的使用，能够尽量减少对胎儿的影响，促进孕妇吸收能量。所以，罐装八宝粥不建议吃，最好吃一些新鲜制作的八宝粥，但是也不要吃太多，否则容易引起血糖过高或营养过剩。

语音时长01:11''

张露│山东省立医院

2020/05/05收听(31482)

怀孕可以吃八宝粥罐头吗

"孕妇是建议尽量少吃八宝粥罐头等加工食物，里面含有大量的添加剂以及部分食物可能有防腐剂，进食过多会对身体造成影响，还可能会出现急性腹泻导致流产等情况。还需要注意饮食清淡卫生，多样化，富含营养，尤其是高蛋白、高铁，以及丰富的维生素，可以促进胎儿的生长发育，避免胎儿所需营养不足导致发育受限，严重的可能会出现发育畸形或者流产的可能。孕妇需要少量多餐的进食，尤其是孕中晚期，随着子宫的增大，可能会对胃部造成压力，导致消化功能减退的情况。"

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(99530)

感冒咳嗽可以吃八宝粥吗

感冒、咳嗽的患者可以适当吃八宝粥，八宝粥里面含有比较多的杂粮、杂豆，因此含有丰富的纤维素、维生素。感冒、咳嗽的患者多数会伴有食欲不振、消化不良的症状，八宝粥有助于恢复食欲和消化。感冒、咳嗽的患者除了可以吃八宝粥外，也可以选择其他半流质的食物，例如肉片粥、面片汤、馄饨、水饺、鸡蛋羹、蛋花汤等。感冒、咳嗽的患者要避免辛辣、刺激、煎炸、油腻的食物，还要多喝温开水。

语音时长01:16''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/04/30收听(33306)

减肥可以吃罐装八宝粥吗

"减肥并不建议吃罐装八宝粥，虽然罐装八宝粥是粗粮熬制而成，在理论上八宝粥中所含的粗纤维可以产生饱腹感，抑制食欲，帮助人体减肥。但由于罐装八宝粥中加入了大量的添加成分，且糖分较高，其总体热量较高，吃罐装八宝粥容易导致人体热量上升，引起人体发胖的症状出现，所以减肥并不建议吃罐装八宝粥。建议想要吃八宝粥的减肥人士自行制作八宝粥，买些粗粮制作，并减少糖分加入，不仅不会导致人体内热量上升，且八宝粥中的粗纤维还可以有效抑制食欲，使人产生饱腹感，减少外源性热量食物摄入引起的肥胖，有利于人体减肥瘦身。"

语音时长01:08''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/31收听(95500)

感冒咳嗽可以吃八宝粥吗

"感冒咳嗽是临床上比较常见的症状，引起的原因一般与患者受凉导致的病毒和细菌感染有关系。感冒咳嗽的患者是可以吃八宝粥的，通过吃八宝粥，可以补充机体的热量，补充机体的营养，对感冒可以起到辅助的治疗作用。患者在感冒期间，注意多吃高蛋白、高热量、多维生素的食物，多喝粥等营养丰富的食物，不吃辛辣、生冷、刺激性食物，不吃上火食物，以多补充水分，多吃水果、蔬菜和粥类物质为主。"

语音时长01:19''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/06/15收听(26054)

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