八宝粥来月经可以吃吗

2023-04-28 13:23

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来月经的时候是可以喝八宝粥的,八宝粥的营养价值还是非常丰富的,八宝粥当中有糯米、小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞等,这些谷类的食物能够补充氨基酸,核桃、花生仁含有丰富的蛋白质,可以对身体起到很好的滋补作用,并且在八宝中还含有大量的维生素,像维生素A、胡萝卜素、叶酸等。在月经期的时候可以喝八宝粥,不过要注意的是最好把八宝粥加热之后再喝,就不会造成胃肠道的刺激。另外,建议在月经期的时候适当的给予保暖,对身体才不会造成相应的影响。

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