青少年近视训练的方法

2023-09-24 04:13

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青少年出现近视,先需要到医院进行散瞳验光检查,确定是真性近视还是假性近视,并且需要做眼睛的调节功能检查,才能够确定具体的训练方案。对于调节功能不佳的假性近视患者,可以通过训练调节功能缓解,例如做反转拍训练、聚散球训练等方式。调节功能正常的假性近视患者,需要注意休息眼睛,经常用眼睛看远处的景物或闭目养神,放松睫状肌。真性近视患者是无法通过训练使近视度数降低或者消除的,只能是注意保护好眼睛,尽量避免看手机、电视、电脑,多参加户外活动,同时也可以通过做调节功能训练,尽量延缓近视度数的增长。

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