胆汁反流按摩哪里

2023-05-20 15:33 收听:27622

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出现胆汁反流以后可以采用按摩的方法缓解。在按摩时可以对人体的穴位进行按压。可以对胃经的足三里进行揉按,需要对胆经进行3-5分钟的敲打能够有效缓解胆汁反流。还可以对内关穴、中脘穴进行按摩,能够达到缓解胆汁反流的情况,需要养成良好的生活习惯,定时进行休息,最好是在每晚11点前睡觉,因为在11点时人体胆经进行运作时身体中的胆汁会重新进行分配,为了避免反流需要养成良好的作息。在反流严重时可以对腹部肚脐附近进行按摩,能够起到缓解作用。

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