摔了一跤怎么办。摔了一跤首先你要在原地躺着或者坐着，先不要着急起来，首先你要判断一下自己头疼不疼，头有没有被摔着，然后活动活动脖子、四肢，看看哪个地方比较疼，哪个地方活动不了，这时候对你的受伤做基本的判断，如果说这个头也不晕，头也不疼，也没有什么头部受伤的迹象，然后再看看哪个地方出现了皮肤的擦伤，哪个地方疼痛，不能活动，那就提示着这个地方可能有问题。
这时候如果真的是很严重，肿胀很严重，疼痛很厉害，让他及时的打120叫救护车到医院拍片子，看看有没有骨折，有没有一些严重的问题，如果没有太严重的问题，自己能够起来，然后没有什么特别疼痛的，就是局部的有点肿，可能一般没有太大问题，你可以回去先做冷敷，然后吃消炎止疼药，外用一些膏药药膏，然后症状能够缓解、恢复。
当然有时候摔完跤之后骨头可能不一定有问题，但是可能韧带有撕裂，有损伤，这时候尽早去医院做核磁共振检查，或者是你恢复一段看，如果还不好，一周左右还不好，赶紧去医院找医生来看，判断一下这个是不是韧带有问题，韧带有损伤，因为我们现在临床医生经常看到好多人摔了之后，到医院照片骨头没事，但是后来老有症状，是因为他有些韧带有撕裂，这时候需要做核磁共振检查来明确诊断。
