预防静脉曲张应从引起静脉曲张的诱因着手，通常来讲静脉曲张的诱因主要包括久站、久坐、长期便秘、慢性咳嗽以及肥胖等。
如果生活中存在这样的问题则应尽量避免，如果因工作性质无法避免，需要久站、久坐，则应进行保守治疗，包括弹力袜的压力使用，以及口服药物爱脉朗或迈之灵，可以一定程度的避免静脉曲张的发生。
另外如生活或工作条件允许，可以多进行踝泵运动，也就是坐位时将腿平伸，足尖尽量向前伸，维持10秒后再尽量向后伸，维持10秒反复这样做，可以促进静脉的回流，预防静脉曲张。
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"静脉曲张以下肢大隐静脉曲张为主，表现在下肢能见到迂曲的血管，时间长了，在足踝区会有色素沉着、皮肤瘙痒，甚至局部破溃。静脉曲张的原因是大隐静脉的瓣膜关闭不全，导致静脉血液淤滞在...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/04 收听(56890)
01:56
静脉曲张的病人大多数表现为双下肢静脉蜿蜒、扭曲、曲折、扩大、增粗，称为浅静脉曲张，可伴有皮肤瘙痒、色素沉着。色素沉着的患者皮肤呈铁锈样改变，像锈铁样蔓延至双下肢，胫腓部和...
谢沛霖│武汉市第一医院
2021/02/25 播放（69746）
"如果得了静脉曲张，要看静脉曲张产生的部位，一般情况下会出现下肢腿部的静脉曲张，也就是常说的大隐静脉曲张，病人腿部会出现高于皮肤的扩张、迂曲的静脉血管，有的病人会在长期步行的时...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/26 收听(44992)
"静脉曲张严重的并发症，是在静脉曲张内有血栓的形成，血栓会沿着穿静脉走行，将继发于深静脉的血栓，导致腿部肿胀。深静脉血栓的危险是血栓脱落，随着血流进入到肺动脉，会堵塞肺动脉，严...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/17 收听(92522)
"预防静脉曲张包括以下几方面：1、从饮食上要清淡饮食，尽量避免长期饮用辛辣食物，包括咖啡、茶、辣椒等，因为当饮用辛辣食物时可以加重局部血管的扩张，从而加重静脉淤血，而导致静脉曲...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/18 收听(27570)
"下肢静脉曲张的发生和遗传、长期站立、局部劳累、局部揉搓有关系，如何预防静脉曲张，关键是平时尽量避免久站，久坐，不要对下肢进行按压揉搓，特别是进行按摩。有的女性为了爱美去按摩店...
任师颜│航空总医院
2018/01/16 收听(50312)
01:05
静脉曲张的预防方法包括： 1、健康饮食，控制体重：过重的体重会增加静脉的压力，增加静脉曲张的发生的机率； 2、适量运动：患者应注意生活方式或工作节...
王勇│珠海市人民医院
2018/04/10 播放（78916）
"静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜关闭不全形成，人体在站立的时候静脉血液会往下流，如果大隐静脉瓣膜正常，能够保证血液从下往上流，进入心脏。如果瓣膜关闭不全，可以导致血液逆流，就是部分...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/09 收听(41596)
02:15
静脉曲张预防从一下几方面来分析，对于没有出现静脉曲张的患者，平常应该避免长期站立不动或坐位不动的状态，有机会的情况下将脚抬高，可帮助静脉回流，这是预防措施； ...
梅家才│上海市第六人民医院
2019/10/16 播放（57042）
"静脉曲张在人群当中是一种比较常见的疾病，病因主要是因为静脉瓣膜功能不全，关闭不上。当深静脉的血液进入腔静脉，通过有疾病的瓣膜进入到浅静脉，使静脉的血液增多，导致静脉曲张，这就...
叶奎│天津市第四中心医院
2018/10/28 收听(58928)
"静脉曲张有遗传的倾向，一般是在30岁左右发病，因此，在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。肥胖的人应该注意控制体重，过重的分量压在腿上，可能会造成腿部的静脉回流...
韩爽│北京市宣武中医医院
2017/10/09 收听(34448)
静脉曲张在一定程度上是可以遗传的，所以说父母有静脉曲张了，作为子女的应该时刻关注自己的下肢有没有静脉曲张出现的征兆。静脉曲张是在一定程度上引发的，比如说长期站立，长期坐，从事长...
李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10 收听(74910)
"预防静脉曲张要避免久站、久坐，久站是静脉曲张的第一危害要素，包括一些特殊职业：教师、商店售货员、理发师、厨师这些行业的人工作的时候就需要长期的站立。如果因为工作的因素不能避免...
尹杰│北京大学第一医院
2018/07/09 收听(21542)
静脉曲张是常见疾病，多见于下肢。由于下肢隐股静脉瓣膜功能不全造成反流形成远端静脉高压，从而继发下肢曲张、结节。预防下肢静脉曲张主要有几个方面：1、避免久站、久立，可以穿下肢弹力...
武欣│中国中医科学院望京医院
2020/04/09 收听(89358)
03:04
静脉曲张在一定程度上可以遗传，所以父母有静脉曲张时，作为子女的应该时刻关注自己的下肢有无静脉曲张出现的征兆。静脉曲张在一定程度上引发，比如长期站立、长期坐，从事长期站立工...
李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/08/26 播放（66310）
01:39
静脉曲张的预防要注意好以下几方面：
1、注意保暖：尤其是入冬时节，且不可为了漂亮而忽视保暖；
2、避免久坐、久站：尤其是不可长时间用电脑、玩手机而忽视运动...
张远浩│武汉市中心医院
2018/03/24 播放（61714）
02:08
预防静脉曲张需注意如下几点：
1、避免久立、负重：维持同一姿势超过1h，建议及时坐下休息，或站起活动；
2、已经发生轻度静脉曲张，或有静脉曲张家族史的患者...
曹建春│北京中医药大学东方医院
2018/04/27 播放（58224）
"静脉曲张是因为长期久站、久坐或者负重引起的，所以它的预防方法如：第一点，避免久站和久坐，注意休息，从事久站和久坐工作的人，在站立或者坐的时间超过一个小时以上，应该主动站起来做...
张智勇│中国人民解放军中部战区总医院
2019/11/01 收听(84348)
"静脉曲张是临床上常见的一种下肢浅静脉的扩张性疾病。由于先天性的静脉壁薄弱、静脉功能不全，导致浅静脉内血液的瘀积，慢慢的造成静脉的明显，甚至迂曲扩张，就形成了静脉曲张。静脉曲张...
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/08/16 收听(45776)
01:56
因为静脉曲张的产生一般是久坐久站等因素导致下肢静脉瓣膜功能受损，引起下肢静脉的高压所导致的疾病，所以预防包括： 1、避免患者久坐和久站，长时间的久坐和久站会加...
乔勇│四川省骨科医院
2019/08/21 播放（73658）
