如何预防静脉曲张?

2023-09-08 09:59

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静脉曲张有遗传的倾向,一般是在30岁左右发病,因此,在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。肥胖的人应该注意控制体重,过重的分量压在腿上,可能会造成腿部的静脉回流不畅,使静脉扩张而加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的病人,最好穿着弹力袜或应用弹力绷带。妇女在孕期要注意多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张的发生。再有就是戒烟,由于戒烟能使血液黏滞度改变,血液变黏稠,容易淤积,从而引发静脉曲张。防护方面,对于抬高腿部和穿着弹力袜都可以帮助静脉血液的回流,减轻相应的症状,弹力袜的选择要选择弹性较高的袜子,最好是选用医用的弹力袜,在每日下床之前将双腿举高,慢慢地套入,弹力袜的压力可以改善且预防下肢静脉曲张。每天坚持一定时间的行走,行走可以发挥小腿肌肉的肌泵的作用,防止血液倒流的压力。

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