鹅足腱炎能自行缓解吗

2023-07-19 21:40

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鹅足肌腱炎的产生主要考虑是剧烈运动或者受凉,造成膝关节内侧鹅足部位产生无菌性的炎症,出现炎症以后通过休息、局部热敷都能自行缓解。出现症状以后要注意严格的休息,不要再做剧烈的运动,特别是跑跳运动尽量不要做,做剧烈运动会造成鹅肌腱劳损及受力,对于无菌性炎症的恢复不利。鹅足肌腱炎疼痛的地方要持续的用暖水袋或者烤灯热敷,热敷的时候一定要让热量充足,不能单纯把皮肤周围暖热,应该让热量通过皮肤渗透到鹅足肌腱的部位,容易让肌腱周围软组织血液循环加速,局部肌腱炎的吸收加快,减轻及治愈鹅足肌腱炎,还可以做针灸、理疗,也有助于鹅足肌腱炎的自行恢复。

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