小孩白头发缺什么元素

2023-01-11 12:57

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小孩生白头发,可能缺下列元素:
1、缺乏微量元素,头发色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当饮食中缺乏铜、钴、铁等元素,会导致白发。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发原因之一,为了防止白发早生,饮食上应多摄入富含铁、铜等微量元素的食物,比如动物的肝脏、蛋类、大豆、芝麻、坚果等。
2、缺乏维生素B族,缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6,也是造成白发的一个重要原因,建议家长给孩子适当多吃些富含维生素B族的食物,比如谷类、奶类、动物肝脏、绿叶蔬菜等。

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