大姨妈第一天肚子胀怎么办

2023-05-24 12:28

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在来月经的第一天出现肚子胀,是比较常见的现象,因为经期综合征,在很多女性都有可能出现局部不适的症状,多数人程度不重,也不需要特别处理。
由于体内激素水平的变化,在月经来潮的时候,盆腔充血就会感到下腹的坠胀不适感以及腰酸背痛感,而在月经出血期间需要休息好,补充营养,避免过度劳累和幅度、强度过大的运动和体力活动,这样才有利于子宫创面的修复,逐渐让身体恢复到月经前的正常状态。多补充新鲜的蔬菜和水果,拥有健康的生活方式,避免熬夜或过度劳累。

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