射精一次几天可以恢复

2023-10-05 06:18

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正常成年男性射精1次后,常常在3-7天即可恢复。但也要注意正常的生理活动,尽量不要连续过多次数的性生活。
通常情况下,精子是由睾丸生成,在附睾逐渐成熟,通过输精管、精囊储存,然后被前列腺蛋白分解酶、纤维蛋白酶水解,最后导致精子液化。精子正常数量和质量也常常在3天后即可恢复正常。因此,男性应当保持正常生理活动、性生活频率,通过正常的性生活频率来保持旺盛的生殖功能。
日常生活中男性可多吃一些富含优质蛋白、锌元素含量比较高的食物,适当补充各种维生素,进行体育锻炼,保持轻松的心态,以保持和提高精子的活力。

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