射精之后多长时间可以恢复体力

2023-05-12 16:11播放 :

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射精后恢复体力的时间有明显的个体差异。因为每个人的恢复时间差异非常大，可以参照每周进行性生活的合适次数。不管是射精频次，还是恢复时间，如果第2天感觉神清气爽、精力充沛，这样的性生活频次比较合适，也能促进夫妻感情，有利于男性生殖器健康。

但如果性生活频次过多，或者体能相对较差，在性生活后第2天可能仍然感觉疲倦无力，此时一定要限制性生活频次。而且在射精后会出现阴茎不应期的情况，就是在一次射精后，大多数男性需要0.5-1小时，才能恢复再次勃起的状态，也有特别大的个体差异。

在临床上，有些年轻的男性在射精后，可能不到5分钟就可以恢复坚挺，使阴茎勃起，再次进行性生活。但有些男性可能需要休息5-6小时，才有可能恢复阴茎勃起。所以要根据自己的身体状况，量力而行。

射精后吃什么有助于恢复体力

"性生活或手淫后完成射精，会出现身体疲乏的现象，这个很正常。一般能自然恢复过来，不需要特殊的干预，注意休息、保证睡眠、减少体力活动是最好的恢复方法。通过部分食物也可以促进加快体力的恢复，主要包括富含碳水化合物的饮料，如糖水、果汁等，可以补充能量代谢时的消耗。另外，可以多摄入牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，以补充营养。如果经常出现射精后疲乏，伴有腰膝酸软等身体不适，休息后不能好转，则可以适当地口服具有补肾作用的中成药来调理，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。"

语音时长01:20''

李刚琴│无锡市中医医院

2020/02/14收听(15978)

射精一次大概需要多长时间恢复

"如果是一个相对安全的射精频率，比如20-30岁的年轻男孩子，性行为的频率可能会高一点，每周有1-6次都是比较安全的数据范围，要是在这个安全的范围内，射精一次基本上24小时就可以完全恢复。但是在门诊确实见过很多男孩子一天射精很多次，这样对生殖系统的功能影响特别大，会造成生殖系统充血、水肿，甚至最后射血精、尿血，精液非常稀薄，精子数量很少，精液活力很差，精子质量很低。频繁性生活会带来很严重的后果，有时恢复起来非常困难，偶尔短期内的性生活频次增高可能还可以恢复，比如有时0.5-1个月慢慢的调整可以恢复。长时间频繁的性生活，这种状态下进行恢复几乎非常困难。男性可以多做一些跑步、爬山等有氧运动增强身体的抵抗力，每天做2-3次提肛运动，有助于延长性生活时间和提高性功能。平时不要长期久坐，不要饮酒，不要吃辣的食物，以免刺激前列腺。"

语音时长01:42''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/12收听(78298)

02:16

服碘-131后多长时间恢复体力

服碘-131治疗后体力的恢复时间，取决于接受放射治疗的剂量，具体如下：

1、碘-1...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/03/29播放(83852)

02:02

轻微脑梗恢复后多长时间能干体力

脑梗即脑梗死，脑梗死的恢复期一般是指梗死后1-6个月，是黄金的恢复期。如果是非常轻微的脑梗死，...

刘春岭│郑州大学第二附属医院

2023/03/22播放(41099)

服碘-131后多长时间恢复体力

"服用碘-131治疗后，早期时原有的甲亢症状可能会加重，患者可能感觉更加疲劳、心慌，体重也有明显的下降。此时可能是由于在碘-131治疗早期，放射性碘对甲状腺细胞进行破坏，导致甲状腺细胞中的甲状腺激素都释放出来，使原有的甲亢症状明显加重，随着时间的延长会不断缓解减轻。大约到1个月时，治疗达到高峰期，很多患者的甲状腺功能基本恢复正常。所以服用碘-131治疗后，大概1个月左右，患者的体力基本恢复正常状态，不会有心慌、乏力，而且体重较前也有明显增加。"

语音时长01:11''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/30收听(41154)

多长时间射精正常

"多长时间射精正常，涉及到性生活过程当中持续时间的问题，绝大多数的患者都是在两分钟以上，一个小时之内，个体差异非常大。总体来讲，青壮年男性的性生活时间比较长，中老年男性的性生活时间比较短，但这也不是绝对的。如果时间少于两分钟就属于早泄的范畴，如果时间大于一个小时，有可能出现了射精功能障碍。无论哪一种情况，都会造成性体验的感觉不好，需要到医院进行详细检查，明确诊断，然后进行针对性的处理。比如进行心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等，可以采用一种方式进行处理，也可以采用多种方式联合治疗。"

语音时长01:12''

王世平│济南市人民医院

2020/12/23收听(80262)

01:49

多长时间射精一次最好

多长时间进行一次射精即多长时间进行一次性生活，需要因人而异。青壮年1周3-4次或4-5次，只要...

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/06/01播放(42028)

多长时间射精正常

射精的时间受年龄、禁欲时间、身体状况、心理因素、情绪状况等诸多因素影响，一般认为阴茎勃起后插入阴道后2-6分钟完成射精都属于正常，射精的时间过短或过长，都需要进行相关的治疗。如果射精时间过短可能就是早泄，建议性生活要有规律，保持合适的性生活频率，不要过度手淫容易导致肾虚，大大缩短性生活的时间，对身体整体也有很大的危害。同时要注意平时不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，以免诱发前列腺炎，生活中注意适当的进行身体锻炼，增强身体的体质，提高自身免疫力就可以。

语音时长01:09''

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/10/23收听(88318)

01:46

正常多长时间射精

一般男性性生活时间在3-5分钟属于正常，也就是说，正常男性的性生活时间如果在3分钟左右为正常，...

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2023/06/09播放(53758)

抗疲劳恢复体力的药品有哪些

抗疲劳、恢复体力的药品有很多，比较常见的是复合维生素、蜂王浆口服液、刺五加口服液、人参归脾丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、金水宝等等。这些药品都可以提高人体的免疫力，有助于恢复体力，只是恢复的速度快慢有差距。对于患者应用药物可以恢复体力，通过食物也可以缓慢恢复体力，应用高糖的食物可以快速的使体力能够得到补充。平时再应用单味的药，比如蜂蜜、红景天等也是可以抗疲劳，对于身体的疲劳、注意力不集中、周身疼痛都有一定的缓和的治疗作用。

语音时长01:13''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/04/01收听(94752)

射精多长时间算正常

"男性的射精时间因人而异，并且同一个人在不同的环境，不同的时间进行性生活，射精的时间也不是固定的，变化很大。对于中国男性来说，正常的性生活时间在4-15分钟之间，少数的男性射精时间相对较长，能达到20-30分钟左右。性生活时间短，在临床上很常见，属于早泄，由于时间过短，使得男性在性生活时得不到性满足，可影响到性生活的质量。早泄的定义是指男性的性生活时间小于2分钟，并且射精控制力差，病程达到6个月以上。早泄需要通过治疗来改善症状，延长性生活时间，提高性生活质量，患者需要去男科就诊，具体明确原因以后进行合理的治疗。"

语音时长01:14''

郝晓伟│邯郸市中心医院

2019/04/18收听(44724)

一般男性多长时间射精

"男性射精的时间具有比较大的个体差异，一般情况下，绝大多数男性从阴茎进入阴道后，2-6分钟就完成射精的过程，少数可持续10-30分钟。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。男性从阴茎进入阴道后，大约两分钟的射精都可以算正常。如果阴茎没有与女性接触，或者是刚接触到女性的阴道口就完成射精，或者是进入阴道后不到两分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能。"

语音时长01:14''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/25收听(42964)

01:52

男人多长时间射精正常

男性性生活时射精的时间，全世界并没有统一的标准。正常的健康男性射精潜伏期平均是2-6分钟，按照...

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/09/09播放(88260)

01:44

男人射精是多长时间

根据国外对正常夫妻的调查，选择500对正常夫妻进行秒表测定，男性的射精潜伏期，即从插入阴道到射...

张志超│北京大学第一医院

2023/05/06播放(32130)

正常男人多长时间射精

正常男性射精时间在3-5分钟属于正常，如果射精时间过短，甚至少于一分钟，称为早泄。在临床中延长射精时间的方法，主要是以药物治疗为主，包括口服药物和外用药物。常用的口服药物有必利劲、舍曲林。这两个药物能够降低大脑兴奋性，从而延长射精时间。中药主要是补肾、固经、滋阴、泻火类的药物，常用的中药有伊木萨克片、复方玄驹胶囊、知柏地黄丸，中药和西药可以联合使用能够延长射精时间。外用药主要是盐酸利多卡因凝胶，能够起到麻醉龟头局部的效果，达到延长射精时间的目的。

语音时长01:26''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/07/31收听(68024)

多长时间男人射精正常

"从性心理学的角度上讲，单次性生活时间有正常参考值。男子每次性交时间持续2-6分钟已经达到性生活的基本要求，并以5-30分钟为宜。由于受视频的影响，男性认为自己时间较短，性生活的时间并没有恒定的测量值。由于存在种族、社会、文化、教育以及个体差异等诸多影响，并不存在完美的同房时间，不同国家地区的报告也存在明显不同。研究显示认为，最完美的时间从性器官开始接触算起，是7-13分钟，持续时间也有明显的年龄界限。有科学家发现18-30岁的青壮年，性生活时间平均为6分30秒。年龄超过50岁，持续时间均为4分钟，关于性生活时间是并没有标准值。建议性生活前后清洗外阴，要注意避孕，建议使用安全套，避免交叉感染，而且不要有过频的性生活，平时注意不要穿化纤内裤。"

语音时长01:55''

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/15收听(62742)

男人一般多长时间射精

"男性性生活的时间有比较大的个体差异，一般情况下，绝大多数的男性从阴茎进入阴道后，2-6分钟就完成射精，少数可持续10-30分钟。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射精潜伏期与年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。一般男性从阴茎进入阴道后，大于两分钟的射精都可以算正常。如果阴茎没有与女性接触，或者是刚接触女性的阴道口、刚进入阴道后不到两分钟就完成射精，不能继续进行性生活，要考虑到早泄的可能性。"

语音时长01:15''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/08收听(46024)

01:50

男人正常射精多长时间

男人正常性生活，通常是在2-5分钟，甚至可以达到10分钟左右，部分人由于个人原因，性生活时间可...

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/05/16播放(41365)

射精多长时间进入子宫

同房以后精子快速运动会在0.5-1个小时左右进入到宫腔，继续运动到达输卵管，从同房到达输卵管最迟大约经过6个小时就已经到达输卵管，如果这个时候已经排卵，卵子在输卵管当中，精子和卵子在瞬间就会结合形成受精卵。假如这个时候还没有排卵，精子就会在输卵管当中等候卵子，一旦出现卵巢排卵，在输卵管伞端的作用下就会把卵子捉入到输卵管当中跟精子结合形成受精卵，在输卵管的蠕动下会慢慢的进入到宫腔当中寻找合适的位置着床、生长、发育，在临床上就是妊娠。

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/25收听(70842)

男人射精多长时间是正常的

"男性射精的时间具有比较大的个体差异，一般男性从阴茎进入阴道后，大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有非常大的个体差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后，2-6分钟即完成射精的过程，少数可持续10-30分钟。如果男性阴茎没有与女性接触，或者是刚接触到女性的阴道口就完成射精，还有男性的阴茎进入女性阴道后不到两分钟就射精，甚至低于一分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"

语音时长01:20''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/10收听(30484)