睡觉做梦哭是怎么回事

2023-10-14 22:31

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日有所思夜有所梦,睡觉做梦哭常见的有两种原因,具体如下:
1、由于梦到不开心的事情引起情绪的波动,所以在梦中体现出来;
2、平时过于劳累、精神过于紧张、近期遇到伤心的事情,会将不好的情绪带入睡梦中,所以梦到伤心的事情出现哭的情况。有的人平时有失眠的症状,容易胡思乱想,所以会出现各种各样的梦境,会出现哭、笑、恐惧等情绪;
只要不影响睡眠质量,没有不适的症状,这种情况都是正常的生理现象,不用担心。平时不熬夜,心态平和,不要思虑过多,就可以保证良好的睡眠质量,注意生活作息规律,睡前饮食清淡,不可进餐过饱。

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