什么运动可以补内膜

2023-07-01 18:40

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如果出现子宫内膜变薄,一般运动不容易改善。子宫内膜薄不会出现正常月经周期,所以需要去医院妇科就诊医生,配合医生,从来月经第十天开始服用黄体酮,连续服用12天,可以促使子宫内膜增厚,维持月经周期。平时在饮食方面注意多吃红枣、桂圆、核桃、大豆类食物等,对子宫内膜增厚有帮助。平时注意多参加体育运动,每天坚持半个小时到一个小时有氧运动,锻炼身体,增强体质,有利于卵巢功能正常,促使内分泌正常,有利于子宫内膜增厚。

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