来月经时可以吃龙虾吗

2023-12-26 19:03

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经期可以食用龙虾,龙虾营养价值很高具有滋阴、补肾、健脾胃的效果。龙虾含有丰富的铁元素和蛋白质,经期适当食用龙虾可给身体补充所需的营养物质。龙虾中含有高蛋白,过敏体质的人应少食用龙虾否则会造成过敏现象。经期食用龙虾要适量,否则会增加肠胃消化负担不利于经期健康。月经期间可吃富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物,包括鸡蛋、鱼肉、奶制品、新鲜的水果、蔬菜等。但不能食用生冷性食物否则会对身体造成刺激,出现月经异常的现象。经期宫颈口扩张容易受到细菌侵袭,期间要注意卫生避免使用盆浴,避免同房,选择透气性强的卫生巾并定时更换。

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