压力过大会导致高血压吗

2023-06-23 12:03

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高血压的诱发因素里面,包括不良的饮食习惯因素、缺少运动,或者是长期精神紧张的因素。长期精神紧张确实是高血压患病的危险因素,精神紧张可以使交感神经激活,使血压升高。精神紧张的定义,包括焦虑、担忧、心理压力过大、愤怒、恐慌、恐惧,压力过大一定也是精神紧张的表现之一。
如果是有精神紧张者发生高血压的风险,是正常人群的1.5倍左右,所以压力过大一定会对血压造成不利的影响。日常学习、工作的目标应该做一些适当的调整,把目标设定在力所能及的范围之内,这样就不会造成过大的心理压力。

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