腰椎盘脱出症康复疗法

2023-06-14 09:42 收听:64681

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腰椎间盘脱出症在不同的时期,可以采用不同的康复疗法。在急性期患者腰部疼痛明显时,可以采用卧床休息的方式以减轻神经根水肿,减轻患者疼痛。疼痛缓解期可以采用运动疗法,增强腰背肌和腹肌的张力,增强脊柱的稳定性,可以采用自我锻炼的方法提高腰背肌的张力,常用的方法有五点支撑法、飞燕法。五点支撑的具体方法是患者取仰卧位,用头部、双肘和双足跟着床,腹部向前弓起,停一段时间,大约五秒钟左右放下,重复进行,每天做十次左右。飞燕法,患者取俯卧,双手、双腿同时向上抬起,以腹部为支撑点,可以对腰背肌进行功能锻炼。经过上述锻炼,可提高腰背肌的肌力,预防腰间盘突出症的复发。

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