感冒可以饮用鸡汤吗

2023-10-02 16:56

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感冒时可以适量喝鸡汤,但不要喝得太多。鸡汤中含有丰富蛋白质,出现感冒时消化功能会减退,高蛋白饮食属于不好消化饮食。如果在感冒以后喝太多鸡汤,可能会引起消化不良,比如出现恶心、呕吐、胃脘部不舒服、食欲不振、腹痛、腹泻等。
感冒以后饮食上还是以好消化而富有营养为主,比如可以进食蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条,鸡蛋羹等,也可以适量吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子、莴笋叶、小白菜、油菜等。感冒以后还要注意休息、多喝水,避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激食物,尤其要强调不能暴饮暴食。

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