正常人吃撑了血糖会高吗

2023-08-08 15:10

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正常人吃撑了,血糖水平多会有所升高,但不会高出正常范围。通常在饭后一小时血糖水平高峰值为10.0mmol/L,两小时血糖高峰值为7.8mmol/L。正常人因为存在一定胰岛功能储备,即使吃撑了,血糖水平也不会高于以上范围。
但如果正常人总是不控制饮食,导致长期处于吃撑状态,就容易导致能量摄入超标,总卡超标以后容易引起人体出现脂肪堆积。尤其是内脏脂肪出现堆积导致腹型肥胖后,就会出现胰岛素抵抗状态。在此时胰岛素作用性就会下降,胰岛素敏感性下降以后,就会导致人体吃撑了以后,血糖水平逐渐上升,而且随着时间进展,最终血糖水平会高于正常上限,有可能会进展到糖尿病状态。所以建议在平时饮食当中,应该还是要控制好数量。

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